这种食物，很多人认为很脏！

 其实，营养非常丰富！
它就是：

“鸭血”

1，正规渠道购买的鸭血，并不脏。

因为血液中不会存在毒素或垃圾，其细胞代谢产物，也会被运送至肝脏和肾脏，不会残留在血液中。

2，鸭血营养丰富。

不仅蛋白质含量高，而且脂肪含量低，胆固醇含量低，富含铁质，女性经期可以适量多吃。

3，鸡血、鸭血、猪血，哪个营养价值更高？

其实，三者蛋白质含量相当，但是铁含量有区别，鸭血含铁量大于鸡血和猪血。

所以，鸭血确实是很好的低脂高营养食物哦，大家可以适量常吃，特别是女性家人们。