六味地黄丸补肾这么好，健康的人可以吃它养生吗？

前几天后台有一个朋友给我留言，说他看了一个视频，经常熬夜的人可以每天吃点六味地黄丸滋养肾阴，进行养生，问我，健康的人可以吃六味地黄丸吗？有什么禁忌吗？

今天就和大家聊一聊，六味地黄丸能不能用于日常养生。

首先我们要先了解肾的功能，肾藏精，精的来源是两个，一个是先天的，一个是后天的。先天之精与生俱来，无法补充；所以补充肾精的方法只能是通过后天之精来补充。

后天之精是五脏之精有所余而下藏于肾。这个所谓有余就是靠饮食所化，通过脾、肺分布到五脏，五脏有余下藏于肾，这样使得先天之精不断被消耗，又不断被补充，保持始终充足的状态。

那么六味地黄丸是干嘛的呢？确实是补肾阴的，而且是非常有名的方剂，这个方剂的特点是三补三泻。

三补有熟地、山药、山萸肉，而这三泻和三补是相对应的，泽泻对熟地，丹皮对萸肉，茯苓对山药。

为什么既要补又要泻呢？

就是因为肾的阴阳之间的平衡，非常重要也很微妙。

六味地黄丸主治的证主要是由于肾阴不足、虚火上炎，所以在这个时候，这种火是不能泻的，这种火是人身的根本，只能保护而不能损害它。

阴虚而不是阳有余，所以不但不能泻，反而要保护它，因为阳没有阴来制约，所以阳就跑到上面来了，虚火就是这样产生的，因为阴虚不能制阳。

那么健康的人能不能通过吃六味地黄丸来自补肾阴呢？答案是可以，但最好不要。因为首先如果确实证实自己是肾阴虚的，那么可以通过适量的吃六味地黄丸进行治疗和保健。

但如果没有医生的诊断，只是自己觉得想进补，那么六味地黄丸作为一个药物，未必会起到预想的作用，还有可能适得其反。

总结来说，健康的人可以吃六味地黄丸，但如果是为了起保健作用的话，最好是在医生的指导下对剂量做出调整。