维生素和牛奶能一起服用吗？

不能一起服用。牛奶中含有很多的营养物质，蛋白质，氨基酸和钙质，对人的身体有很多好处。但是，牛奶中含有能够让维生素氧化的物质。会让维生素丧失活性，失去其本身功能。阻碍维生素药效的发挥。不利于被人体的消化吸收。不只是牛奶，所有奶制品均不能和维生素一起服用。