据统计，全球各国新冠患者平均死亡年龄超过70岁。为什么老年人感染新冠病毒后更容易死亡呢？
近日，国际著名科学杂志《自然》刊登的一篇论文的研究显示，新冠病毒的入侵会加速肺细胞组织的衰老，让老年人的肺变得更老。
肺部衰老从而引发严重肺损伤导致的呼吸衰竭，是新冠患者死亡的主要原因。
肺主呼吸，古医云：“肺为五脏之华盖。”是五脏六腑中地位最高的，肺的功能强大，为全身提供氧气，促进新陈代谢，过滤血管中的有害物质，储藏血液，稳定血压，还具备多种免疫细胞，帮助人体对抗各种疾病。
但同时，肺也是特别娇弱的器官，各种呼吸道疾病比如发烧、流涕、鼻塞、咳嗽，都会损伤肺部，加速肺部的衰老，引发全身性疾病。
今天，1药网将为大家介绍影响肺部衰老的因素，以及肺早衰的3大信号，日常我们应该如何养肺。
我们的肺也是有年龄的，早在1985年就有学者提出了“肺龄”的概念。“肺龄”体现了肺部衰老的程度，“肺龄”越大，肺的功能也就越差。
人的肺活量从20岁开始就会下降，到40岁时肺部会加速衰老。如果长期处于伤肺的环境中，肺部会加速衰老，一些人才20岁，肺龄已达到40岁。
生活中哪些因素会加速肺部衰老呢？
1.环境因素
肺上通咽喉，最容易受到外界环境的伤害，空气中的有害物质经过呼吸系统进入到肺部，会对肺造成直接伤害。
吸烟和被动吸入二手烟，对肺部的伤害很大。曾经有一项调查研究对110名、平均年龄48岁的无症状吸烟者进行了“肺龄”检测，其中男性占93.6%，研究结果显示他们的肺龄平均为59岁。也就是说，吸烟者肺功能平均衰老了11岁。
平时生活中的厨房油烟、汽车尾气、工厂排气和雾霾超标的空气等都会对我们的肺造成伤害，导致肺部加速衰老。
2.自身生活习惯
不合理的饮食习惯，比如经常吃高油、高盐食品，喜欢喝碳酸饮料，导致过度肥胖，会增加肺功能的负担，加速肺部衰老。
还有经常熬夜，身体处于过度疲劳状态，不喜欢运动，总是久坐，身体代谢循环不顺畅，肺部的代谢功能都会受到影响，导致肺部衰老。
3.疾病影响
如果肺部存在一些疾病，也会导致肺损伤，加速肺部衰老。我们常见的肺部疾病包括：肺炎、慢阻肺、哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽等。如果不及时治疗和控制，很容易导致肺早衰。
肺部早衰后，肺功能就会变差，身体主要会出现三种表现，对照一下，看看你的肺有没有早衰？
第一：经常咳嗽，喉咙总是有痰。肺不好最明显的表现就是咳嗽，经常咳嗽，还伴有痰多的人要注意，可能是肺部出现了问题。
第二：呼吸不舒畅，容易气喘。肺是呼吸器官，一旦出现衰老，肺功能就会异常，导致的外在表征就是呼吸不顺畅，容易气喘。如果稍微干点体力活就气喘吁吁，夜晚睡觉时会突然出现呼吸困难的情况，都要考虑肺衰老的可能性。
第三：脸色不好，胸闷乏力。肺过早衰老会影响人体的氧气交换和血液循环，导致机体能量供应不足，出现胸闷、乏力的症状。
肺一旦出现早衰是不可逆的，但可以通过调整生活方式来预防、延缓肺的衰老。建议大家按照“三多三少”来保护肺部健康。
三多
多喝水：每天补充足够的水分，可以让肺部得到净化，肺部不适的人可以适当加一些养肺、润肺的菊花、罗汉果之类的泡水饮用。
多运动：适当运动，不仅可以提高人体肺活量，增强肺部功能，还能通过汗液的形式排出体内的毒素和垃圾，有利于减轻肺器官的负担。
多补充营养：生活中要注意调整饮食结构，营养均衡，多吃清肺止咳的食物，避免食用刺激性的食物。
三少
少抽烟：抽烟是引发肺部疾病的第一杀手，长期抽烟会导致毒素在肺脏当中沉积，日积月累就会降低肺部的抵抗力，增加患上肺癌的风险。
少去污染严重的地方：肺部是人体和外部气体交换的场所，具有过滤和转化作用，长期吸入受到污染的空气，会导致肺部脏东西和毒素增多，增加肺部负担，引发肺部疾病。
少生气：民间有“肺都气炸了”的说法，说明生气会伤肺。科学证明，经常生闷气，会导致肺气闭塞，运转不顺畅，长期如此会引发肺损伤，加速肺衰老。
生活中，我们可以通过饮食调节、心情调节和运动来保持肺部的年轻。在秋冬季节还要注意保暖，减少呼吸道感染，避免给肺功能带来损伤。
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