菜谱详情页

菜谱大全

古方四物补血粥

62782浏览 · 240做过

用料

• 红豆 80g
• 红皮花生 80g
• 血糯米 80g
• 红枣（小） 8-10颗
• 红糖 20g
• 清水 1500毫升

做法

• 

  1.主要食材。

• 

  2.将红花生、红豆、红枣、血糯米淘洗干净放入电饭煲中。

• 

  3.加入清水浸泡2个小时以上（有预约功能冬天可以直接预约，浸泡时间可以长一点，但夏天要放入冰箱以防食物变质腐坏）。

• 

  4.选择“杂粮粥”程序，启动。（用时2小时）

• 

  5.煮好后调入红糖。

• 

  6.搅拌均匀。

• 

  7.开动吧！好好爱自己！

- 小贴士 -

1、红豆极不易煮烂，需要提前浸泡。2、此方为3-4人食配方，供参考。