第二轮病毒来袭?除了戴口罩,中老年人还要做好这4件事,减少生病!大家好,我是英姐私房菜谱,不知道大家身边有没有二次感染的,我认识人中有两个再次感染的,一个是在年前,一个是在大年三十那天感染的,和第一次感染一样难受,有人说是复阳,也有人说是第二轮病毒来袭,先不管是几轮病毒,还是阳没阳,都不能太放松,尤其是家里的中老年人,除了戴好口罩,还要做好这4件事,才能减少生病的几率,一起来看看是哪4件事吧。
第一件事:避免着凉,不管在家里还是出门都要做好保暖,一旦着凉了病毒就会有机可乘,下楼散步或者倒垃圾,一定戴好帽子,头部着凉很容易引起头疼感冒,以往我也是没有戴帽子的习惯,今年养成了戴帽子的习惯。
第二件事:规律饮食,避免暴饮暴食和不良饮食,像参加一些酒局,少喝酒多吃菜,避免酒醉对身体造成伤害。
第三件事:不要熬夜,现在不光年轻人喜欢熬夜,一些中老年人玩手机,玩着玩着就到了大半夜,就算退休在家没事干,也要注意休息,吃好睡好很重要。第四件事:少去人员密集的地方,哪怕已经阳康了也要注意,毕竟中老年人的抵抗力不如年轻人,还是得多注意,还没阳过的更要继续保持。以上4件事做好了,就能很好的避免和减少生病。
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