第二轮病毒来袭？除了戴口罩，中老年人还要做好这4件事，强免疫，少生病

第二轮病毒来袭？除了戴口罩，中老年人还要做好这4件事，减少生病！大家好，我是英姐私房菜谱，不知道大家身边有没有二次感染的，我认识人中有两个再次感染的，一个是在年前，一个是在大年三十那天感染的，和第一次感染一样难受，有人说是复阳，也有人说是第二轮病毒来袭，先不管是几轮病毒，还是阳没阳，都不能太放松，尤其是家里的中老年人，除了戴好口罩，还要做好这4件事，才能减少生病的几率，一起来看看是哪4件事吧。

第一件事：避免着凉，不管在家里还是出门都要做好保暖，一旦着凉了病毒就会有机可乘，下楼散步或者倒垃圾，一定戴好帽子，头部着凉很容易引起头疼感冒，以往我也是没有戴帽子的习惯，今年养成了戴帽子的习惯。

第二件事：规律饮食，避免暴饮暴食和不良饮食，像参加一些酒局，少喝酒多吃菜，避免酒醉对身体造成伤害。

第三件事：不要熬夜，现在不光年轻人喜欢熬夜，一些中老年人玩手机，玩着玩着就到了大半夜，就算退休在家没事干，也要注意休息，吃好睡好很重要。第四件事：少去人员密集的地方，哪怕已经阳康了也要注意，毕竟中老年人的抵抗力不如年轻人，还是得多注意，还没阳过的更要继续保持。以上4件事做好了，就能很好的避免和减少生病。