现在社会的生活节奏很快,而男人肩扛着负担生活的重任,自己的身体健康牵连着整个家庭的幸福,尤其是在年龄过了40之后的男人,算是已经步入了中年阶段,正是上有老、下有小的时期,他们的精力和体力跟年轻的时候相比都已经不能同日而语。
所以作为男人来说,无论工作再忙、再累,也要保养好自己的身体,除了要戒掉不良的生活习惯和进行适当的运动之外,还要及时地给身体补充营养,可以在平时喝水的时候,往杯中加入这4样食材,补充营养对身体好,千万别心疼钱。
1、金银花
大自然给了我们许多宝贵的馈赠,金银花就是其中之一,每年的春天的金银花盛开的季节,金银花的味道清新、自然,大老远都能闻到飘散出来的香味。
金银花性寒味甘,金银花中有着丰富的维生素和多种有机酸成分,历来有着“铺中仙”的美誉,生活中人们经常喜欢用它来泡水饮用,尤其是对于男性朋友来说,常喝金银花茶可以帮助下火补水。
金银花茶属于花茶的类别,是以新鲜的金银花和上乘的绿茶共同窖制,最好在金银花刚刚舒展开来的时候采摘最好,制成干茶之后,其干茶的条索呈细直状,整体呈淡淡的翠绿色,给人一种清爽的感觉。
金银花时候用沸水冲泡之后趁热饮用,闷上几分钟之后,开盖可以闻到氤氲上扬的清新茶香之味,品尝过后满嘴都是淡雅的甘甜感,令人陶醉其中。
2、华中医胖大海
现在天气逐渐开始变得寒冷,稍加不注意就会觉得自己嗓子不适,尤其是对于经常需要应酬的男性朋友来说,早晨起来总会感觉口干舌燥,此时就有不少人会想到喝点胖大海茶来润润喉。
胖大海的性质寒凉,内含有多糖和胖大海素,常喝胖大海茶可以帮助呵护嗓子,尤其是对于经常抽烟、喝酒的男士十分适用。
胖大海虽好,但是如何挑选却是一个令人头大的问题,建议大家可以囤一下这款华中医的胖大海茶,它的果实外观呈椭圆形,个头饱满、外皮褶皱紧密,经过自然烘干晾晒之后,每一颗都干燥紧实,遇水之后快速破裂析出,品上一口味道甜润适中,舒缓你的嗓子。
3、杜仲
相信许多男性朋友对于杜仲都不陌生,杜仲又叫做玉丝皮、思仲,是国特有的一种稀有树种,属于落叶乔木类植物,而杜仲茶就是以杜仲的嫩芽为原料制成的一种茶饮,跟传统意义上茶叶相比并没有什么差别。
杜仲中有着丰富的杜仲胶以及维生素和矿物质成分,男性经常用杜仲泡茶喝,有助于强身健体。
杜仲茶的冲泡也十分简单,在冲泡之前先用沸水将茶杯温润一下,然后冲泡的时候建议采用循序渐进的方式,头次喝的人取3克左右为宜,然后注入适量的沸水之后,五分钟左右即可饮用。
杜仲的质地厚重,一次茶叶可以进行多次的反复冲泡,味道微苦而有淡淡的回甘,觉得苦的人可以加入适量的蜂蜜或者果糖,可以帮助改善口感。
4、青驰菊花
菊花在秋季盛开,而以菊花为原料制成的菊花茶也是我国的传统茶饮之一,菊花内含丰富的氨基酸、胆碱、水苏碱等成分,闻着菊花茶清新淡雅的味道,给人一种心旷神怡之感,对于长期面对电脑工作或者是常常玩游戏的男性来说,可以帮助缓解压力、呵护眼睛。
目前我国出产的菊花品种众多,其中这款青驰菊凭借其自身的上乘品质,在众多菊花中脱颖而出,青驰菊生长在开封地区,长期得到光照和土壤的滋养,使得盛开之后的菊花中积累了较多的养分。
并且花瓣厚重紧实,闻起来有一股淡淡的菊花味,冲泡过后茶汤清淡浅黄,入口之后满嘴都是菊花的香味,口感绵软细柔,男性朋友没事可以多喝一些。
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