转阴多日，却突然去世！这3件事千万别做，否则可能转“重症”，要提高警惕~

导语：转阴多日，却突然去世！这3件事千万别做，否则可能转“重症”，要提高警惕~

大家好，我是英姐私房菜谱，去年十二月份疫情全面放开以后，疫情传播的速度更加的疯狂，感觉大部分人在几天之内全部中招了，速度快的让我们都没有来得及准备，在莫名其妙的情况下都被感染了，发烧、头痛、流鼻涕、咽喉痛、浑身酸痛让大家都感受到了新冠病毒的厉害，随着时间的推移好多人慢慢地都由阳转阴了，也都陆陆续续地回到工作岗位上。

工作之余听同事闲聊，他一个邻居的大妈60来岁，新冠感染后感觉自己没有什么事情了，就将自己家里的卫生里里外外都打扫了一遍，晚上又给家人蒸了一大锅馒头，第二天早晨大爷叫大妈起床的时候，大妈已经去世了。听着非常的心痛，这次病毒给人们身体造成的损伤并不是我们肉眼所能到的。虽然表面上看起来已经康复，实际上身体各个脏器并没有完全的恢复，一定要注意3件事千万不能做，否则会加重病情甚至会涉及生命安全。

一、避免受凉

目前正值冬季天气比较寒冷，早晚的温差也比较大，新冠由阳转阴后人的身体不能快速的恢复到正常状态，这时候还比较虚弱一定不能受凉，有些朋友熬不住就洗头洗澡，在做不到保暖措施的情况下就会受凉复阳，反而会加重病情，让身体更不容易恢复。

二、不能过度劳累

就像我刚才说的那位大妈，干了一天的活身体根本受不了。特别有一些年轻人感觉身体素质好，感染新冠是小事，自己根本不受新冠病毒的影响身体棒着呢，就去打球、爬山做各种极限运动，岂不知这样身体根本承受不了，身边也有年轻人转阴后过度劳累猝死的现象，所以不一定不要大意要多休息。

三、长期咳嗽一定要警惕

新冠感染后期大部分人都有咳嗽的症状，基本持续两个周左右就可治愈，有很多人咳嗽会持续长达一个月的时间，同时还伴有胸闷气短的现象，这种情况一定不要拖延，及时到医院去检查肺部有没有出现问题，出现问题早发现早治疗。

另外饮食上要忌吃油腻的食物

新冠感染恢复期人的胃口比较差，肠胃系统也比较弱，应该吃一些清淡的食物忌吃油腻食物，这些食物往往会增加肠胃的负担，引起身体不适加重病情。

新冠感染恢复期特别在一个月左右，一定要注意以上的几种情况，适合吃一些容易消化的食物，给大家推荐肉末蔬菜粥，这种粥做起来比较简单营养又全面，最重要的就是肠胃容易消化，不会增加肠胃负担。将肉打成肉末加盐、生抽、淀粉腌好，蔬菜也切成末，一同放到煮好的白米粥里，熬煮到粘稠的状态即可食用了。

新冠感染后期一定要调理好自己的身体，身体健康比什么都重要，自己和家人的身体健康了，我们才有幸福美满的生活。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜！