睡觉时身体猛然抖一下的病因是什么

一般情况下睡眠中偶尔身体突然抖一下属于生理现象，大部分人都会有类似的经历，所以不必过分担忧。还应注意是否有缺钙等其他病因。 注意适当运动、缓解压力、夜间注意保暖即可。但如果是经常抽搐的情况，则需要注意有无缺钙或者其他问题。生理性肌肉抽搐可能是由于近段时间肌肉疲劳，精神紧张等情况所致。几乎每一个运动员晚上都会肌肉抽搐的情况，因为一天的训练劳累过度，这种情况导致了肌肉疲劳。要想改良这种情况，就应该要在平时多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。睡觉时身体突然抖一下，主要原因是在入睡时，人体大部分的脑神经都处于抑制状态，但是还会有一些脑神经还处于兴奋状态，由这些神经所支配的部位就会猛的抖动一下。另外，很多外部因素都会导致这种现象，比如寒冷刺激或者睡前剧烈运动和缺钙等。

一般情况下睡眠中偶尔身体突然抖一下属于生理现象，大部分人都会有类似的经历，所以不必过分担忧。还应注意是否有缺钙等其他病因。

注意适当运动、缓解压力、夜间注意保暖即可。但如果是经常抽搐的情况，则需要注意有无缺钙或者其他问题。生理性肌肉抽搐可能是由于近段时间肌肉疲劳，精神紧张等情况所致。几乎每一个运动员晚上都会肌肉抽搐的情况，因为一天的训练劳累过度，这种情况导致了肌肉疲劳。要想改良这种情况，就应该要在平时多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。睡觉时身体突然抖一下，主要原因是在入睡时，人体大部分的脑神经都处于抑制状态，但是还会有一些脑神经还处于兴奋状态，由这些神经所支配的部位就会猛的抖动一下。另外，很多外部因素都会导致这种现象，比如寒冷刺激或者睡前剧烈运动和缺钙等。