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青椒炒花菜

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用料

• 花菜 500克
• 青椒 1个
• 胡萝卜 1个
• 蒜 2瓣
• 酱油 2勺
• 盐 适量
• 食用油 适量

做法

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  1.准备好材料

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  2.花菜掰成小朵洗净，胡萝卜切菱片，青蛙切小块，蒜切末

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  3.锅中烧开水，加入花菜焯熟

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  4.捞出沥干水分备用

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  5.锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香

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  6.加入青椒和胡萝卜

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  7.翻炒至断生

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  8.加入花菜

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  9.加入酱油

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  10.加入适量的盐调味

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  11.翻炒均匀即可

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  12.成品图