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贝贝南瓜米糊#减脂主食#

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用料

• 贝贝南瓜 1/2个
• 小米 30克
• 大米 50克
• 糯米 30克

做法

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  1.准备食材：贝贝南瓜，小米，大米，糯米。

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  2.除了南瓜以外，所有的米浸泡一夜。

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  3.南瓜外皮一定要清洗干净，因为南瓜皮我们一起吃。

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  4.南瓜去籽。

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  5.切成丁备用。

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  6.泡好的米多次冲洗干净。

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  7.倒入破壁机。

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  8.再倒入切好的贝贝南瓜

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  9.加入适量的水。

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  10.我加到了破壁机的最号限制水位。

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  11.开启五谷豆浆键。

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  12.破壁机滴滴一响，米糊出锅，倒入碗里。

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  13.成品图。枸杞是我配色用的，可放可不放，友友们随意。