导语：现在很多人们的心里都不是很健康，为什么这样说呢？很多人迫于生计说着自己不喜欢说的话，做着自己不爱做的事，同时再加上来自生活和家庭的双重压力，自己又没办法得到化解，久而久之就会造成心理疾病，患上抑郁症。
现在很多人的压力都很大，表面上看似没事，但其实心理上已经出现很大的问题，平时大家不要小看这心理上的疾病，虽说不痛不痒，但是很容易让人的思想畸形。
其实现在有很多年轻人都出现了活够了的心理，觉得活着很累，要是死了就什么事都没有了，一旦出现这种心理想法，那么就说明这个人已经心理不健康了。
在很多情况下大家都觉得自己很健康，没有什么疾病，但自己却总是处于一个急躁，烦闷，喘不过来气的症状中，其实这类人群就已经患上了很严重的心理疾病，需要他身边人来开导他，疏通他的心里。
1，患有抑郁症的人和正常的人表情有什么区别？
在日常生活中心理比较健康的人，他们的眼睛嘴巴都处于上扬的状态，整个人看起来非常的有精神，气色也比较好。
那么患有抑郁症的人，他们的五官会处于一个紧绷的状态，经常眉毛紧锁，眼角和嘴角处于一个下垂的状态，同时他们眼睛中经常含有泪花。
平时日常生活中心理比较健康的人开心起来的时候，嘴角处于上扬，眼角也会呈月牙状，那么患有抑郁症的人，他们就显得面无表情一些，同时听到一些不好的事情，表情处于极度紧张并且很恐惧的状态。
而且患有抑郁症的人没有办法控制住自己的表情，他们的五官处于一个紧凑的状态，并没有办法得到舒展，所以看起来一直是处于一个眉头紧锁这样子。
2，患有抑郁症的人会经常说这几句话
患有抑郁症的人会经常把错误放在自己的身上，所以说这都是我的错，对不起，会有抑郁症的人，他的心理是极其自卑且不健康的，认为所有的错都和自己脱离不了关系。
同时抑郁症的人还经常否定自己的能力，经常会遇到事情就退缩，说我不行，他们经常觉得自己的存在是没有任何价值的，并且觉得自己的存在处于一个多余的位置上。
有抑郁症的人从来不对身边任何事情感兴趣，他们会觉得做什么事情都是没有乐趣的，其实这已经到了重度抑郁症，他们会经常觉得很烦躁，现在口中说出一些很消极的话。
每天都会为不同的小事困惑着，并且经常走不出来，喜欢钻牛角尖，自己深陷其中，让自己每天都很苦恼，这些症状都是已经代表你的心理不健康，已经患上抑郁症了。
可以一旦有以上这些症状，那么马上去医院进行心理疏通和检查，如果是抑郁症的话，那么就要及时治疗，因为拖到后期再想控制病情便很难了，现实生活中有很多抑郁症都是通过药物来维持和控制的。
3，如果你的身边出现了抑郁症患者，那么请不要做这三件事
1，自己的情绪变得很焦虑
如果你身边有朋友已经患有抑郁症，那么一定要学会控制你自己的心情，因为一旦你的情绪变得焦虑这种焦虑的情绪马上会带给你身边患有抑郁症的患者。
这时候会无形地给患有抑郁症的人一种压力，因为患有抑郁症的人什么事都会觉得是自己的错，所以如果身边有患有抑郁症的朋友，那么一定要先学会控制自己的情绪，不要再给他们增加一些不必要的情绪。
2、旁观角度的规劝
话说得好未经他人恶莫劝他人善，身边有很多人和事都不是你经历过的，你只是站在旁观的角度，这时候不要以旁观者的角度去规劝他。
因为他经历过你未经历过的事，这时候一旦站在旁观的角度去规劝他的话，只会让他觉得更自卑，让他觉得是自己错了，会给他带来很大的负面情绪。
3、感觉她们矫情、不接纳都不了解
在身边很多患有抑郁症的患者，他们都会遇到事情，马上出现轻生的想法，这时候不要觉得他们矫情，也不要不理解他们。
因为他们是抑郁症患者，心里本来就很扭曲，觉得自己的存在是多余的，所以他有这种想法也是自然的。
而且现在很多抑郁症患者自杀已经不是很少见的了，所以当抑郁症患者说出这些话的时候，你一定要提高警惕，多多关心安慰他们。
总结：其实我们身边有可能三个人中有一个就是轻度抑郁症患者，所以当他们说一些很消极的话的时候，不要觉得这个人脑子有病，因为他们的心理和身心承受着双重打击让他们喘不过气，这时候如果不再给予他们温暖和关爱，可能真的会让他们一步步走向死亡。
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