7种疾病的自检方法
定期体检有助于疾病的早期发现早期治疗,除了去正规医院做体检把关外,自我体检也是非常重要的。下面中医全说网小编为你介绍国外专家总结的7种疾病的自我检测方法。
1、甲状腺功能低下
【自检】检测腿部反射
坐在桌子边上,双腿悬空,猛拍大腿部肌肉,正常情况下,小腿会自然前踢。如果反射延迟,或者腿部缓慢回位,则说明甲状腺激素水平较低。
2、甲状腺功能亢进
【自检】手部是否颤抖
如果不到40岁就出现手部颤抖,很可能是甲状腺功能亢进。伸出手,将一张A4纸放在手上,如果颤抖的厉害,而且伴有体重莫名的减轻,应该尽快去医院检查一下甲状腺。
3、血管硬化
【自检】摸脚趾
席地而坐,双腿绷直,脚趾上翘,双臂伸展尽量可以摸到脚趾。如果很难够到脚趾,说明血管硬化危险增加。
4、贫血
【自检】按压指甲
手部位于心脏高度之上,用另一只手指按压在高过心脏的指甲上,释放后如果指甲恢复血色(粉红色)时间超过2秒钟,则可能患上了贫血,伴随症状还有疲劳乏力,精力不集中等。
5、肌无力
【自检】向上看
眼部肌肉力量差是严重肌无力的早期症状。平坐在椅子上,面部向前,在头部不动的情况下,尽量看天花板。如果坚持时间不到1至2分钟,则说明可能患有肌无力。
6、肺病
【自检】吹灭火柴
点燃一根火柴或蜡烛,将其与嘴巴保持在15厘米远,尽力去吹灭火柴。如果是肺气肿和慢性支气管炎的病人是无法吹灭的。
7、中风
【自检】测心率
心律不齐会增加中风的危险。用两根手指放在另一只手腕上,数一下脉搏,如果脉搏不均匀,最好去医院检查一下。
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