据报道,如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡,对老年人健康不利。
所以,老年人饮用咖啡时应注意以下事项:
一、不饮浓咖啡
浓咖啡会引起心动过速、早搏等心律不齐;
长久饮用浓咖啡热量过剩,会使人肥胖,且久饮咖啡会增加胆固醇和甘油三酯含量,出现高脂血症,使心脑血管疾病加重。
二、不加糖
老年人大多“糖耐量”降低,多食糖分会引起糖代谢紊乱;
且咖啡中某些成分能使人体的胰岛素量分泌下降,排泄增多,使血糖上升。
三、多补钙
骨质疏松症是最为常见的“老年病”,咖啡的利尿作用则使钙更加容易丢失,加重老年骨质疏松。
四、胃溃疡患者不宜喝咖啡 咖啡中的成分可刺激胃酸分泌,故有溃疡病的老年人应忌用,否则易使疼痛发作,加重胃溃疡病。
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