火龙果 将减脂进行到底

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  　想要瘦身减脂，别犹豫，选火龙果吧!火龙果是集水果和蔬菜的优点于一身的绿色的保健水果。火龙果糖分含量少、热量低，是瘦身效果十分理想的不二选择。

  
  

  　　营养价值')" name="HL_TAG">营养价值

  
  

  　　火龙果中含有丰富的膳食纤维、钾、花青素。膳食纤维能增加人的饱腹感，又能包裹胃肠道中的食物，减少人体对脂肪的吸收，降低膳食中脂肪的热比值，达

  
  

  到很好的控制体重的目的。钾能够帮助体内排出多余钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而引起的肥胖。

  
  

  　　怎么吃

  
  

  　　火龙果按照其果肉的颜色可以分为红皮白肉的、红皮红肉的和黄皮白肉的这三个品种，其中以红肉的火龙果味道最佳。火龙果中含有的像芝麻状的种子有促进消

  
  

  化的功能，所以要仔细咀嚼。