常牵手，不禁欲

　离婚可不是年轻夫妻的“专利”，在美国、英国、日本、韩国等国，老人的离婚率甚至超过了年轻人。近年来，我国老人离婚率也在不断攀升，这一现象被形象地称为“黄昏离”。

　　携手走过几十年的老夫老妻怎么舍得分道扬镳呢？邸晓兰分析说，很多人以前是在为自己的父母、子女生活，害怕离婚会让父母担心、影响孩子健康成长，直到把父母养老送终了、儿女成家立业后，才敢于为自己而活，想要摆脱压抑的婚姻，追求自己想要的生活。对于这类老人来说，离婚是一种解脱，无可厚非，只是让人觉得心酸。

　　除了这一情况，还有一些原因可能导致“黄昏离”，比如老人退休后心理落差大，无法适应退休生活，爱发脾气；没有工作和孩子的“分心”，老人缺乏精神寄托，所以将注意力转移到生活小事上，很容易与朝夕相处的老伴发生摩擦；老人慢慢变为孩子的心态，承受力、忍受力大不如前，容易情绪不稳；性生活方面遇到障碍，一方无法满足，从而出现矛盾。

　　对此，马晓年建议，老年夫妻一定要坚持性生活，它除了能够维系夫妻感情的亲密，还对身体有保健作用。邸晓兰补充说，老夫老妻更要加强沟通和理解，多妥协、少争执，还要培养共同的兴趣爱好，找到新的精神寄托。另外，人前人后多拉拉手，能让人体会到白头偕老的感觉。