虾米炒秋葵的做法

营养爽脆 虾米炒秋葵

        秋葵又称洋辣椒，其口感清脆，营养很丰富，尤其对于男性朋友有着比较特别的益处。秋葵不仅可以生吃，做成菜也是非常不错的，这次给大家推荐的这款虾米炒秋葵就是一种常见的做法，这款菜简单又方便，营养且美味，非常值得大家一试咯。

主料：

虾米 15克、 黄秋葵 300克

辅料：

色拉油 适量 、食盐 半茶匙、 鸡精 半茶匙、 蒜 2瓣

1 、主材备好

2 、秋葵洗净切片，虾米洗净泡发好，蒜剁成茸待用

3、 油烧热油锅爆香蒜茸和虾米

4 、放入秋葵继续翻炒

5、 淋入少许清水，炒至秋葵出黏滑汁液，撒入盐和鸡精

6 、翻炒均匀即可上碟