节后没胃口,你需要一道这样的开胃小零食。。。
过节是不是玩嗨了,吃爽了?!
节后工作不在状态
吃东西也没胃口
这就是典型的节后综合征
送你一款“开胃神器”
专治节后没胃口
现在正是山楂上市时间
用它做成山楂果脯
酸甜开胃,一吃停不下来
红彤彤的小果子
看着心情就大好
胃口好、心情好
这工作效率也就上去啦
营养价值:
山楂开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。
所需食材:山楂500克、白砂糖30克
步骤:
1、准备食材: 所需食材准备齐全
2、洗净山楂:山楂用水清洗干净
3、去掉山楂核:把山楂把剪掉,用笔杆从带把这端穿进去,轻轻转动,这样就把核去掉了
4、用淡盐水浸泡:去完核的山楂放入水中,加一勺盐浸泡15分钟,可起到固色作用,然后捞出清洗干净
5、放锅中煮:山楂放入锅中,加入没过山楂的水,放15克白砂糖,中火开始煮
6、捞出:煮至锅开,就差不多了,山楂微微变胖就捞出,煮时间久就不成型了
7、加白糖并微波:捞出的山楂,控干水,放入可微波的容器中,撒下剩余的15克白砂糖,放入微波炉中,高火8分钟,取出搅拌一下,再高火7分钟就可以了
烹饪技巧:
1、去山楂核时,塞入笔杆中的核,可用牙签取出来;
2、用淡盐水浸泡山楂可起到固色的作用,可使煮完的山楂颜色更漂亮;
3、用放糖的水煮一下,可去除一些山楂的酸涩味道,增加山楂的甜味;
4、微波时,可根据自家微波炉温度自行调整时间,微波15分钟吃起来有点QQ的,如果喜欢软绵一点的,时间可缩短一些。