鸭腿这样做不仅色泽诱人, 味道也很诱人哦

孩子长高的季节，为孩子提供好的饮食是每个妈妈都爱做的事情，做了好吃的看孩子吃的开心自己也会很开心，这款蜜汁鸭腿特别简单，还是孩子的最爱哦。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化，所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病等多种炎症，还能抗衰老，鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一。

材料。

鸭腿，蜜汁调料1包。

做法。

1，鸭腿两只洗净备用。

2，把蜜汁调料放到盆里，搓到鸭腿上。

3，用牙签扎上孔，以便更加的入味。

4，把鸭腿放到保鲜袋里冷藏大约2小时。

5，把鸭腿放到烤盘里。

6,烤箱上下火200度烤20分钟，在把余下的料汁刷到鸭腿上。

7，继续烤制20分钟，熟透成金黄色即可。