书名:最怕你不甘平庸 还不愿行动
作者:痕量
出版社:台湾出版社
出版时间:2019.5
ISBN:9787516822715
01
最怕你不努力,还觉得理所当然
>> 这个世界上的努力,都是有惯性的 你可以害怕,但不要因为害怕而停止脚步。希望这篇文章,可以给迷茫的你,一点点动力。
>> 你也别停下来。因为一旦停下来,你就会有无数堕落的借口。
>> 无论你做什么,你所收获的经历,所结交的朋友,在以后的某个时候,都有可能帮助你。你觉得累了,可以走得慢一些;你觉得这条路不好走,可以换条路走,这都没关系。但绝对不能习惯了一遇见事情,就停下不走了。
>> 明天起,给自己树立一个人设
成功的人设(人物设定)是不着痕迹的,失败的人设才会在崩坏的时候被人指摘。
>> 理想不切实际是种病,得治
我敬佩每一位有远大理想的朋友,不过我希望你们不只是想想、说说而已,而是拼尽全力去做,我想我更佩服这样的你。
>> 有目标有理想是件好事,可以和乐于监督和鼓励你的朋友提起。但是不要只把它当成一个仪式,每每宣誓后,心里就满足了许多,但肉体却迈不开步子。当你把理想当成炫耀自我上进、勤奋的标志物时,理想破灭的那一天也就不远了。
>> 该努力的人,凭什么非要别人鼓励一下
正在努力的你,可以接受别人的激励,但那只是锦上添花,更像是鸡肋,本就该努力的人,要学会自己给自己足够的力量。
>> 你要前进,有的人能给你指明方向,有的人甚至可以带你一程。但是没有人可以占据你的灵魂、支配你的身体,所以不要等别人的鼓励了。万一鼓励迟到了,你的成功是不是要永远缺席?
>> 拖延症可能就是厌倦了无意义的生活
拖延是一种逃避,是我们对疲惫生活最本能的逃避。
>> 拖延,正是因为在潜意识中我已经察觉到,生活是没意义的,我也不愿意触碰生活的任何一个细枝末节。
>> 只是对那些找不到意义、我们不想做的事情拖延。否则为什么我们总是拖延着先玩两个小时游戏,而不是拖延着先工作两个小时再说?
>> 高考诚然能论一时成败,而最终是否能活得幸福,并不是一个数字就可以决定的,还需要看你后期的努力和机遇。
>> 考试可以补习,可以背重点,可以练习,甚至可以复读。但是生意经和财富经,不是空想或者看看中央七套就能得来的。
>> 如果你身处良好的平台,自己要努力把握,如果你的平台还不够好,那么在碰到好的机遇时就努力抓住它。高考诚然能论一时成败,而最终是否能活得幸福,并不是一个数字就可以决定的,还需要看你后期的努力和机遇。
02
让今天的你优于昨天的自己
>> 好好说话,掌握一些基本的对话技巧,在对的场合,说对的话。
>> 真诚地表达。
>> 最后一点,行动和语言的一致性。如果你的行动无法与你的语言匹配,即使语言组织得再好,可能一个眼神就可以将你出卖。
>> 其他好好说话的方法还有很多,列举以下几个小方法,仅供参考:一视同仁(减少对个体的过分关注),点到为止(不直接说自己的想法),常说感谢(强调团队的重要性并把对方放在团队中心),准备充分(基本条件)。
>> 好好说话,是为了最大限度地让别人见识你的实力,把握以上几点,至少可以做到不会回回都是尬聊的领头人了。
>> 自己的情绪,还不好管理吗
情绪管理是一个人必备的技能,更是一种财富。
>> 识别情绪
>> 把自己的情绪以“原因+结果”的形式表述出来,可以在最快且最大的程度上,阻止负面情绪像雪球一样越滚越大,最后失控。
>> 理解情绪
>> 从负面情绪回归平静很简单:一是了解到我们夸大了自己的感受;二是要明白即使持续沉湎于这样的情绪中也于事无补。
>> 最后,分享一个我的不生气技巧。当我发现我可能生气时,我会思考这样一个问题:生气是不是对我的身体不好?认同生气会对身体以及学习、工作不好时,再思考下一个问题:刚刚这件事,究竟错在谁?如果错在自己,努力改之,自己生自己的气是一种内耗,不值得。如果是别人做错事,就更不应该生气了,因为这是用别人的错误惩罚自己。
>> 不要把自己对温柔的偏好,自私地说成是当代女生必守的十八条原则之一。
这段描写特别好。写出了一个温柔的形象。温柔不是女生必备的品质。每个女生都可以有自己的人设。
>同学聚会的时候见到了小彤,她留长了头发,烫直了长长地披在肩上,加上本身就是高挑的个子,整个人看起来绰约多姿,亭亭玉立。
>> 同学聚会的时候见到了小彤,她留长了头发,烫直了长长地披在肩上,加上本身就是高挑的个子,整个人看起来绰约多姿,亭亭玉立。
>> 为感情改变的人,不在少数,或者说每个人都有可能。当你开始注意到这个人时,他的家乡、他的专业,甚至和他同一个姓氏的人,你都可能会停下目光多驻留一会。就算骑着小黄车路过他的学院,都会想象在某间自习室里,有没有一位安静看书的他。
>> 当我收到朋友的消息:是我不够温柔,不够努力,不够体贴吗?所以才会失去他。我的回答都是:你若觉得自己已经够好了,就是偏执的他失去了你。
>> 一个寒假就变美,秘诀就在这里 真心地希望每个人的假期都不虚度,认真地生活,并且每天都在不断变好。
>> 越走越快。 不论如何,这个假期,把最想实现的事情放在最前面去做,至少结束了谈不上后悔。
>> 事实上,每个人都可以选择一个或者几个人当作目标或榜样,参考其外在的构成(发型、妆容、穿衣风格等等)。而对于护肤、牙齿和头发等方面的护理,短短的一个多月其实很难看出效果,这需要一直坚持。
>> 一个寒假就变美的秘诀,就是将人生活得更美好的秘诀。
03
那些令见者敬畏的野兽,它们总是独来独往
>> 你要先学会珍惜自己,才能被人珍惜。
>> 我见过很多甘心做家庭主妇的女生。 她们放弃工作,在家里一心一意地养孩子。 从一个爱化妆的姑娘,心甘情愿变成了一个不修边幅的妈妈。以前讨论的是这条裙子好不好看,现在更多的是仔细比较不同牌子的尿不湿。
>> 学习如何拒绝别人,只是为了让更多苦恼于“无法说不”的人,把时间留给更重要的人。
>> 在言语上应该如何拒绝?
1.当对方提出要求时,首先条件反射性地判断:他是不是一个我值得帮忙的人以及这件事是不是值得做。
2.当做出这种判断,确认不值得帮之后,回复对方:不好意思,我有更重要的事情要忙(具体到某一件事情上)。
3.在第二条的情形下,对方往往会以阐释客观事件(我的这件事本身很容易的,你就帮一下)和怀疑主观动机(我看你也不忙啊)来继续提出请求。
4A.如果对方阐释客观事件,你需要做的不是和他辩论他让你帮忙的事到底是不是小事,而是让对方知道,既然是一件小事,那你完全可以自己做,或者有比我更好的人选来代替我。
4B.如果对方怀疑主观动机,你需要做的不是告诉他“我真的很忙”,而是让对方知道,你并没有义务帮忙,因此,无论你主观动因是什么,当我告诉你我很忙的时候,就代表我不想帮。在这种情况下,怀疑我的主观动因没有意义。
5.当对方面对面求你帮忙时,回复“让我考虑一下”,而不是含含糊糊地答应下来,要知道一旦你含含糊糊答应下来,你又会陷入犯瘾的困境:因为你潜意识中认为自己已经获取到了对方的信任,因此必须有义务完成。因此,回复“考虑一下”,当大脑完成判断:这个人是不是一个只会索取的人,之后再回复他(这样也可以使用电话或短信来回复,避免尴尬),这样,你才能把时间留给真正值得的人。
6.一般而言,熟练使用语言来请求别人帮助的人,对肢体语言也更为敏感。如果你一副纠结万分的样子,对方会意识到一旦他多说点好话,你就有极大的可能会被他说服。因此,当你确定不想帮助他之后,不妨下意识采用一些强势防御性的肢体语言,如双臂抱在胸前(而不是纠结万分的样子),对方更容易知难而退。
>> 我们永远不要为了广撒网的友情压榨精力有限的自己,为了一些闲言闲语的风评而让自己违心。
>> 我不是提倡我们不去交新的朋友,而是说我们要遏制住自己内心的偏见——认为持续地交新朋友才是正常的。
>> 是当很多人问我感觉到孤独了怎么办时,我提供的一个思路。 我们很多时候都是突然感觉到孤独的,无关某个事件,无关环境,就是在某一个时刻突然有了这种感觉。树倒猢狲散虽说偶有发生,但是我们相信不会发生在自己身上,你的老朋友们通常不会在一瞬间集体消失的,就算有的老朋友在忙,没有来得及及时回复你,也还是会有你一个消息就会弹起身来关心你的人,至少你还有亲人。
>> 我们都可以孤单地正确生活 孤单是连续的,不孤单是间断的,不要去寻找旷日持久的不孤单。
>> 你强行融入群体的样子一点都不酷 对我而言,有些时候我需要做狮子,不随波逐流,自力更生。
>> 家庭这个负担,自然是早解决,就能早点追求真正想要的东西了。
04
请把你的高标准,留给自己
>> 班主任悖论”
>> 高考前的某一天,班主任勃然大怒:“×××,就你这个样子,能考上一本简直是天方夜谭!”当高考之后,若×××考上了一本,班主任就会得意地说:“当初我的激将法奏效了,一般人我都不爱用激将法来刺激他,还不是看你小子有潜力。”而如果×××没考上一本,班主任可能会叹一口气,然后说:“你看我当初怎么说的,人的劣根性啊,之前多听我的劝就好了。”是不是看起来很无解,无论结局是怎么样的,班主任总能做到成功地定义你。
>> 要在下个岔路口道别时,我说:“即便我在火箭班,我也觉得老师讲得东西很浅,所以大部分时间我要自己去看自己去做,再私下消化,不懂的问题就问老师。我觉得和你在普通班,没什么两样。只有你自己能决定自己未来的样子。”
>> 我假装没听见,然后暗暗告诉自己要努力,不要把世界让给这些只会嘲笑别人梦想的人,要用实际行动证明给他们看。
>> 我理解她的感受。这个世界上,有无数的伤害,都是打着“我是对你好,你怎么不听我的”的旗号。要是真对我好,为什么不愿意多理解一下我呢?
>> 但梦想和喜欢上一个人是一个道理,那个真正值得的梦想,会令你甘愿放弃自己已经拥有的东西。当然,不一定所有的梦想都是对的,所有的梦想也不一定最后都能实现。有些梦想注定只会是泡泡,在现实面前轻易地就破碎了。但我们还是渴望,这个精致的泡泡,破灭得慢一点。不是吗?
05
你只有非常努力,才能看起来毫不费力
>> 你凭什么以为全世界都要爱你 别人给你的爱,是靠你自己挣来的。
06
穿过荆棘和黑暗,我想和你一起,看一看明天的光亮
>> 让自己不断成长的过程其实就是攒钱买把伞的过程。这把伞能遮蔽几个人,能不能扛住风雨,都是你自己决定的。
杠铃一般的笑声是什么?我只会笑出猪叫。
这也太有趣了吧。
>“对方不会是男的吧?”我打趣地说道。
“别开我玩笑啦。”他说。
“那她也喜欢攀岩?”我问。
他沉默了一两秒,然后一字一顿地说:“我,女,友,她,恐,高。”
电话这头响起了我杠铃一般的笑声。
>> 喜欢一个人,其实大概就是这么一回事。最开始,总是有着无数的条条框框,设想有一个人可以完美地契合这些标准。仿佛有一个完美的安检仪,在以后每一场恋爱之前,都让这个人先过一下安检。但喜欢一个人,大概就是愿意为她放弃这些条条框框,突然一下子觉得,这些要求都是无关紧要的。
隔代遗传 1.8m的身高,太飒了,爷爷离开,莫名的伤感。
>爷爷年轻的时候是个美男子,一米八多,修长的身材,英气的面容。就单单身高这一点,我就应了“隔代遗传”这句话,高三那年我就和爷爷当年一般高了。
>> 爷爷年轻的时候是个美男子,一米八多,修长的身材,英气的面容。就单单身高这一点,我就应了“隔代遗传”这句话,高三那年我就和爷爷当年一般高了。
>> 卧病两年后,他从一个喷古龙水、梳油头、西装笔挺地出门的中老年翘楚,变成了穿着运动衫、大裤衩下棋、遛鸟的老大爷了,对于这种反差极大的状态,我不知是喜是忧。
>> 离开的体验就是:我更加清楚,不论悲喜,生活的进程都会随着时间,不以任何人的意志为转移地走下去。重的像逆转不回的海啸和雪崩,轻的像一瓣凋落的栀子花。
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