这是日更的第313/400天
目标回顾
本周打脸比较快，其中9月复盘、10月计划、陪家人过国庆都完成了，但是三篇书评，却只写了《在热爱的世界里闪闪发光》，还是因为编辑大大催稿…
定目标不能太多，因为打脸真的太疼了，所以，先写下最重要的事情，日程清单、有截止日期的清单等，那么完成的概率会非常大。
习惯养成
001 本周早起7天，平均起床时间在4:36，收到192个赞，比上周平均早起28分钟。
002 本周早睡7天，平均睡觉时间在20:53，收到244个赞，比上周平均晚睡49分钟。（这是我的断网时间，要引以为戒，一放假，我就放飞自我了，真实睡觉时间，有三天都是23:00之后，原因嘛，……)
003 微信读书截至10月2日23:59，本周合计时长1小时5分钟，比上周下降78.7%。
微信读书可能要放弃了，原因是它收费，或者说我在消灭书架上的纸质书，特别是断网后，读纸质书的需求会非常大。下周可以不用追踪微信读书数据了。
004 本周简书写作10篇，字数1.2w字，目前合计85.1w字，平均比上周每天少写570字，读者2227位。
公众号文章7篇，包括1篇周总结，1篇月总结，1篇月计划，1篇经验分享，3篇合伙人的文章转载，小红书笔记输出6篇。
习惯追踪
早起早睡：放假之后，整个人的作息很混乱，尤其表现在明明有日程安排，却做了别的事情，比如，明明是写作时间，我却公开聊天，明明是断网睡觉时间，我却刷了视频，明明……都怪明明
阅读：其中花时间最长的是花了三天时间来读《以为长大就会好了》，在学生时期听过刘若英的《后来》，当时并不知道其中的意思，从学校到社会后，后来这个话题就会若隐若现地出现在我的生活中。
《以为长大就会好了》这本书是编辑寄过来的，我需要写一篇书评，本以为可以很快读完，但是里面的内容却让我无比动容，特别是关于抑郁症这个话题，让我深深陷了进去，很喜欢里面“隧道”的比喻。
灵魂画手绳系情不自禁地露了一手，如下：
写作：放弃了多平台发布，写文章也不主动求字数多了，可能是受了清单体写作的影响，当文字精简后，读起来也不费力，还可以让自己的逻辑变得更清晰。
时间记录：采用了全记录的方法，目前记录还是不够及时和准确，只记录了重要时间的产出，例如：阅读纸质书、写作时间等。
下周改善的地方是，把重要产出记得具体，其他时间，佛系记录、全记录皆可。
体验突破
001 在这周的前两天，早起的时间，我分别写了同桌连麦和行动营复盘作业，与其说是作业，我更在意的是背后行为的动机，因为喜欢，所以放在了早上最重要的时间里来完成，思路非常清晰，就是文笔不好……
29号迎来了结营，设计组颁发的海报也让我非常喜欢，这是成长过程的见证。在此感谢设计组的专业和付出。
左下角这张是冬子姐姐的咒语，她是行动营的冠军，这张图片是她的搭档文涛设计的，下面是她的公众号。
002 使用A5软抄复盘法，复盘五天，每天都能够有目标的去做事情，对我来说，长远目标还是有些混沌，能安排好一日三事，也是我极力践行。
003 写作上没有半点马虎，要说混沌的主要原因吧，那就是没有可以依据的标准，换句话说，没有对自己下狠手，没有刻意去练习，最近两天写作的时候，我会倒计时，有目的地训练写作技巧。
接下来会进行拆解文章和拆解书籍框架的练习，校验标准就是投稿和公开写作。有目的地训练，事半功倍，我喜欢这句话。
004 加入十月十本书小分队，感谢文涛的邀请，感谢一群人互为环境、同频共振。我的诉求是，消灭纸质书，培养计时阅读的习惯，把阅读这件事情练起来。
以下是文涛的公众号。
005 摘抄五天《财富自由之路》放弃了，看见其他好友摘抄，我也摘抄，后来放弃也很简单，喜欢的理由只有一个，不喜欢的理由有一千。
006 疆疆指导我学习小红书，非常感谢她的帮助，可能我的重心还是在“写”上面，至于“美”上面，考虑太少，或者有种不想做的懒惰因子在里面。
007 手里同一时间攒了四本书评，虽然我经常叫苦，说不想写，但是我只是减少了约书评的次数，却没有停下约书评的动作，不过，这次我会适自己的安排而定，每个月尽可能少或者不约，在保持质量的前提下再考虑数据，这也是对编辑老师的交待。
写书评对我很有益处，最开始接触书评也是好友璃璃的帮助，这也是实现纸质书自由的一个途径。文笔上也会有提升，这是一件双好的事情。
就像凤姐说的，既然选择写了，就不要敷衍，如果敷衍还不如不去写。我喜欢这句话：不要假装努力，结果不会陪你演戏。
008 家庭方面，没有和母亲大声说话，能够心平气和听她说话，这一点做得很棒，另一方面，老公在百家号发布的视频有一条展现量过3.9万了。回想起，我在2020年低谷时期写下的人生规划，里面有一条就是对未来我们两个职业技能的定位。
有一个技能就是希望老公学视频剪辑，没想到，这家伙，真的开始了，还是在没有人鞭策的情况下，这属于后知后觉是不是？就算他是三分钟热度也没有关系，我相信，一切都是最好的安排。
009 我用衣架打猴子两次，一次是她只吃零食不好好吃饭，一次是玩手机超过规定时间。当时没有控制好情绪，后来采用了先反思自己的行为，然后去和她好好说话。
父母和孩子的战争从未停止过，我和猴子也一样，我希望通过自己的学习，可以改善我与她的关系，和孩子共同成长，当然，还有家庭的所有成员。
下周计划
近阶段培养的习惯是：
手绘笔记
手写复盘
定时码字
20点断网
第41周计划：
完成四本书评
《以为长大就会好了》《学会阅读》《情绪》《故事高手》
聊天陪伴（免费，闲聊不回）
Markdown的写作方法（免费）
Onenote手账贴纸1200套
早起语音咨询(每小时19.9元)
绳系阅读群终身会员19.9元，需审核
绳系公众号提到的所有表格模板（接受定制）
逆熵增成长社群（365元每年）
温暖提示：关注绳系，添加好友请注明来意
都看到这里了，你不关注一下嘛👇👇👇，我每天都更新哇，不更不是人！
..作者介绍：
联系客服
