邓州街舞培训形体训练 驼背如何练直
: 表情要贱 动作激烈 嗓门要大　　目前，众多网友已经开始为年会准备学习“马舞”，还绘制出不少教程。记者也观看了MV视频以及“鸟叔”在美国综艺节目中的亲自示范，总结出《江南Style》的学习要领，那就是、表情要贱、 ...
 
 
 
 
 
 
表情要贱  动作激烈  嗓门要大　　目前，众多网友已经开始为年会准备学习“马舞”，还绘制出不少教程。记者也观看了MV视频以及“鸟叔”在美国综艺节目中的亲自示范，总结出《江南Style》的学习要领，那就是、表情要贱、动作激烈、嗓门要大。　　“马舞”装备：　　服装首选黑色礼服，如果是其他颜色就必须够亮眼，糖果色最优。样式一定要是正装，配上皮鞋，这样才是正宗的“江南style”。因为腿部动作较大，裤子需要略微宽松，不影响活动。此外，一副大大的“黑超”是凹造型必备。　　准备动作：出场：　　大步出场，行走带风，霸气侧漏，以吊丝的气质在心中默念：“哥是高帅富哥怕谁！”　　基本舞步：　　1、拉开马步，按照左、右、左、左的顺序跺脚，切记腿部要呈现0字型，找到罗圈腿的感觉就对了。要知道，在MV中鸟叔可是从女舞者的腿下钻过来的！　　2、加上手上动作，两手交叉相叠，想象自己在骑马手中拉着缰绳，随着舞步上下晃动，但记住要柔和不要生硬。　　3、跟着音乐节奏练习将脚、手和腰部动作结合，脚下先左后右，腰部随着节奏抖动，越剧烈越好，不断重复。　　延伸动作：　　1、脚下保持基本舞步不变，左手平端于胸前做握缰绳状，右手向上举起狂甩，想象自己正拿着马鞭策马狂奔。　　2、双腿继续保持分开状态，跟随节奏开始从左至右做横跨式大跳，就像一匹马一样驰骋，找到“苍茫的天涯是我的爱”的境界！　　3、脚下马步，双手叉腰，剧烈扭动腰臀部位，最大幅度地摇摆身体。