邓州街舞培训形体训练 驼背如何练直
: 表情要贱 动作激烈 嗓门要大 目前,众多网友已经开始为年会准备学习“马舞”,还绘制出不少教程。记者也观看了MV视频以及“鸟叔”在美国综艺节目中的亲自示范,总结出《江南Style》的学习要领,那就是、表情要贱、 ...
表情要贱 动作激烈 嗓门要大 目前,众多网友已经开始为年会准备学习“马舞”,还绘制出不少教程。记者也观看了MV视频以及“鸟叔”在美国综艺节目中的亲自示范,总结出《江南Style》的学习要领,那就是、表情要贱、动作激烈、嗓门要大。 “马舞”装备: 服装首选黑色礼服,如果是其他颜色就必须够亮眼,糖果色最优。样式一定要是正装,配上皮鞋,这样才是正宗的“江南style”。因为腿部动作较大,裤子需要略微宽松,不影响活动。此外,一副大大的“黑超”是凹造型必备。 准备动作:出场: 大步出场,行走带风,霸气侧漏,以吊丝的气质在心中默念:“哥是高帅富哥怕谁!” 基本舞步: 1、拉开马步,按照左、右、左、左的顺序跺脚,切记腿部要呈现0字型,找到罗圈腿的感觉就对了。要知道,在MV中鸟叔可是从女舞者的腿下钻过来的! 2、加上手上动作,两手交叉相叠,想象自己在骑马手中拉着缰绳,随着舞步上下晃动,但记住要柔和不要生硬。 3、跟着音乐节奏练习将脚、手和腰部动作结合,脚下先左后右,腰部随着节奏抖动,越剧烈越好,不断重复。 延伸动作: 1、脚下保持基本舞步不变,左手平端于胸前做握缰绳状,右手向上举起狂甩,想象自己正拿着马鞭策马狂奔。 2、双腿继续保持分开状态,跟随节奏开始从左至右做横跨式大跳,就像一匹马一样驰骋,找到“苍茫的天涯是我的爱”的境界! 3、脚下马步,双手叉腰,剧烈扭动腰臀部位,最大幅度地摇摆身体。
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