乳腺增生是一种常见的乳房疾病，可以采取以下措施进行处理：
1. 定期自检：定期自检乳房并观察是否有异常，如结节、硬块等，及时发现问题。
2. 健康生活方式：保持均衡的饮食，提高营养摄入，适量运动，保持良好的体重，减少精神紧张和工作压力。
3. 改善生活环境：避免长时间低温暴露，减少化学物质的接触，避免乳腺受到伤害。
4. 必要的治疗：如果乳腺增生严重并出现疼痛、不适等症状，建议及时就医，医生会根据情况给出适当的治疗方案，如药物治疗、手术切除等。
总的来说，采取健康的生活方式、定期检查与观察乳房情况，并根据医生的建议选择适当的治疗方法，可以帮助预防和处理乳腺增生。
乳腺增生怎么办
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