要在微信朋友圈上只发文字而不带图片或视频，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开微信应用：确保您已经登录到您的微信账号。
2. 进入朋友圈：点击微信底部导航栏中的「发现」，然后点击「朋友圈」。
3. 创建新的朋友圈动态：在朋友圈界面，点击右上角的「发表」按钮，这将允许您创建一个新的朋友圈动态。
4. 输入文字：在新的朋友圈动态编辑界面，您可以点击文字输入框，然后开始输入您要发布的文字内容。
5. 添加其他内容（可选）：请确保不要添加任何图片、视频或其他媒体内容。只需输入您的文字消息即可。
6. 隐私设置（可选）：如果需要，您可以点击底部的「设置可见范围」来选择谁可以看到您的朋友圈动态。
7. 发布动态：完成文字输入后，点击右上角的「发表」按钮，您的朋友圈动态将会被发布，只包含您输入的文字。
请注意，这个过程可能会根据微信的版本和更新而有所不同，所以确保您的微信应用程序是最新版本，以获得最佳体验。另外，微信的隐私设置可能会影响谁能够看到您的朋友圈动态，所以请在发布之前检查和设置好这些隐私选项。
微信朋友圈怎么只发文字
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