被领导批评或骂了是工作中常见的情况，但如何处理这种情况取决于具体的情境和领导的风格。以下是一些建议来应对这种情况：
1. 保持冷静：在被领导批评或骂的时候，尽量保持冷静，不要情绪化地回应。冷静的反应有助于你更好地处理这种情况。
2. 倾听：聆听领导的批评，试图理解他们的观点和关切。有时领导的批评可能是出于改进工作表现或团队表现的目的。
3. 不要立即反驳：不要立即反驳或辩解，这可能会激怒领导。如果你对批评有不同的看法，可以等到稍后合适的时机再提出你的观点。
4. 沟通：在适当的时候，可以与领导进行私下的一对一沟通，以解释你的观点、问题或困惑。寻求建设性的反馈，以改进自己的工作表现。
5. 自我反省：考虑自己是否有改进的空间，是否可以改进工作表现，以减少类似的批评。自我反省和成长是每个职业人士的一部分。
6. 处理情绪：当遭遇批评或不愉快的言辞时，要学会处理自己的情绪。这可以包括通过运动、冥想、与朋友交流或其他方式来释放情绪。
7. 求助：如果你认为领导的行为或言辞是不当的，你可以寻求人力资源部门或其他上级领导的帮助来解决问题。
记住，处理这种情况需要耐心和智慧。不要让情绪左右你的反应，而是试图以积极的方式来处理和解决问题。
被领导骂了领导也生气怎么办
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