膝为肾之路，超重的朋友们更需要对膝关节的健康上心

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在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。人过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。

双腿冒凉气：肾阳虚，如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清。

如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。

膝关节疼痛的人以中老年人居多，病情轻的，多数人不在乎，但有些严重的病情，会极大影响生活。

膝关节是我们身上最大的关节，也是承重最重的关节，所以它的疼痛比腕、肘、肩、踝这些关节都严重。

膝关节疼痛的原因   

膝关节疼痛的原因有风、寒、湿，有血瘀，但最主要的是劳损。尤其是体力劳动的人，经年累月的劳作，膝关节是很容易磨坏的。

中老年人的膝关节疼痛，大多属于原发性骨性关节炎，除与膝关节本身的老化，关节过劳损耗有关，与平时膝部的活动减少、血液循环较差、受寒受潮以及体型肥胖等因素也有密切关系。

而年轻人的膝关节疼痛多由外伤引起，可以采取一定的治疗方法。

膝关节疼痛的中医治疗   

中药治疗以补肾、养血活血、舒筋活络为主。

一、常用的药物有黄芪、当归、杜仲、川续断、川芎、威灵仙、乳香、没药、炒白芍、红花、牛膝等，但治疗效果较慢。

二、针灸推拿以及各类烤灯不仅见效快也是常用的治疗方法。 

三、一个治疗足跟痛的方子——用苍耳子叶揉软贴在足跟部，有一定效果。足跟疼和膝关节疼原因差不多，可以用于膝关节疼，大家不妨试试。

四、粗盐1～2斤放置铁锅内炒热，布包外敷，也有很好的活血止痛作用。

膝关节疼多以劳损居多，所以年轻人应该早些注意爱护自己的膝关节，尤其是体重超重的朋友们更需要对膝关节的健康上心。