胡盼：快乐，需要锻炼

幸福的家庭总是相似的，而不幸的家庭却各有各的不幸。

同理，快乐的人总是相似的，而不快乐的人却各有各的原因。

虽说，我们每个人的生活里都是有酸甜苦辣咸等组成，但是更多的人还是想要自己的生活里甜的多，即快乐多一点，悲伤、痛苦少一点。即使我们每个人都知道这做不到，但是我们却很少能沉浸在快乐中无法自拔却会沉浸在悲伤、痛苦中无法自拔，甚至长久地沉溺其中，挣脱不出来。

为什么会这样呢？

那是因为我们根本没有让自己能快乐的能力，就像我们在生活中可以让自己沉溺于悲伤痛苦中一样。

所以，快乐是一种能力，需要锻炼。

我们在平时的生活中如何锻炼自己快乐的能力呢？

一：尽量不计较，特别是对自己来说并没有那么重要或者说对自己来说根本就不重要的事情。

现实是我们总是一不注意就钻进了死胡同，总是会被自己所处的环境影响，时不时的就去计较那些只属于心高气傲的年轻人才有的做法。

二：多想想自己快乐过的事。

人总是愿意回忆的，美好的回忆也总是能给人带来舒适感和十足的幸福感的。美好的回忆里几乎全部是让自己快乐的事情。

所以，用多想想快乐的事情来锻炼自己快乐的能力是可行的。

三：调整并保持好自己的心态。

生活中不如意事十之八九，不可能说我们做的每件事情或者想要做的事都能够称心如意，都能如自己所愿。

所以，我们要能调整自己的心态。对待自己遇到的事情要能够按照其发展规律思考问题，并在原有的基础上多给一些犯错的机会（只要不触及底线就行）。我们可以追求完美但不能做事时处处都要求完美。

调整好心态非常重要，因为大部分人在大部分时间里都是做不到的。

凡能力都需要锻炼，用锲而不舍，金石可镂的精神去锻炼，要能用把铁杵磨成针的毅力去做，在历尽千辛万苦后方能苦尽甘来。

快乐，真的需要锻炼才行。