夏天离我们越来越近，很快又到了吃荔枝的季节，荔枝的果肉富含维生素，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
但是，荔枝不宜一次食用过多或连续多食。大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”。阴虚火旺者慎服。荔枝性热，孕妇、出血病患者以及儿童都应该忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃，多食发热，容易加重便秘。宋·寇宗奭的《本草衍义》谓其主治“心痛，小肠气痛”。明·《本草纲目》认为荔枝核“入厥阴，行散滞气”，并治“癲疝气痛，妇入血气刺痛”。清·《本草备要》则指出本品能“辟寒邪，治胃脘痛”。
【来源】为无患子科植物荔枝Litchi chinensis Sonn. 的干燥成熟种子。夏季采摘成熟果实，除去果皮及肉质假种皮，洗净，晒干。
【性状】本品呈长圆形或卵圆形，略扁，长1.5～2.2cm，直径1~1.5cm。表面棕红色或紫棕色，平滑，有光泽，略有凹陷及细波纹。一端有类圆形黄棕色的种脐。质硬，剖开后有2片肥厚的子叶，棕黄色。气微，味淡而涩。以干燥，粒大，饱满者为佳。【功效主治】理气止痛、温中散寒。主疝气痛；睾丸肿痛；胃脘痛；痛经及产后腹痛。①《纲目》:'行散滞气。治颓疝气痛，妇人血气刺痛。'【用法用量】内服:煎汤，1.5～3钱；或入丸、散。
降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抑制乳腺增生、抗肝损伤及纤维化等。
【炮制方法】
1. 荔枝核：取原药材，除去杂质，洗净，干燥。用时捣碎。
2. 盐荔枝核：取净荔枝核，捣碎，加盐水拌匀，闷润至盐水被吸尽，置炒制容器内，用文火加热，炒干，取出晾凉。荔枝核每100kg用食盐2kg。1. 荔枝核：生品偏于治肝气郁滞，胃脘疼痛，妇女少腹刺痛。亦治疝气疼痛。
2. 盐荔枝核：盐荔枝核偏入肝经血分，行血中之气，长于疗疝止痛。用于睾丸冷痛或小肠寒疝。
养生药膳
做法：荔枝核敲碎后放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌合均匀即可。功效：理气，利湿，止痛。主治下腹及小腹两侧疼痛，心情抑郁，带下量多。
功效：疏肝理气。可以改善肝气郁结引起的胁肋胀痛、小腹疼痛现象。做法：将荔枝核、葛根、山药分别洗净，晒干或烘干，敲碎或切碎，共研成细末，用温开水调匀，呈稀糊状。早晨空腹服用。
功效：适于各型糖尿病。
做法：取荔枝核烘干后研为细末，饭前30分钟温水送服。参考文献：
[1]陈剑梅,郭洁文,徐峰.荔枝核活性成分提取及药理作用的研究进展[J].今日药学,2011,21(11)
[2]刘梦. 荔枝核化学成分及生物活性研究[D].广西中医药大学,2020
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