2018年7月初，河南信阳的小伙张皓峰带着女友孟影来到泰国普吉岛旅行，并计划回国后举行婚礼。7月5日傍晚，两人从珊瑚岛坐船准备返回普吉本岛。不料，途中，在普吉岛附近海域突遇特大暴风雨，狂风卷起了几米高的大浪，船身开始剧烈摇晃。在工作人员撕心裂肺的“跳船跳船”声中，游船就倾覆了。站在船头的张皓峰甚至来不及和船尾的女友会合，就掉进海里。
不到两分钟，游船就沉没了。张皓峰在大海里很快就看到了女友孟影的身影，他迅速游了过去，将她送上救生艇。此时，张皓峰自己并没有上救生艇，他想甲板下面还有很多人，也许自己可以帮到别人。海面上漂来了一块泡沫冲浪板，张皓峰虽然穿着救生衣，但为了让自己有更多浮力，他赶紧游过去抱住冲浪板。这时，他发现一对上了年纪的夫妻漂在海上，虽然也有救生衣，但是两个人的浮力不太够，于是他就把冲浪板给了他们，并用力把他们推向救生艇的方向。两位老人上船了，可救生艇却没位置了。
光线越来越暗，海上风浪很大，张皓峰视线开始模糊，救生艇也不见了。救生艇没有自己的动力，只能随浪漂移。海面上漆黑一片，张皓峰失去了方向，不断有游客和船只遗留下的漂浮物从身边漂过。后来他摸到一串船上落下的浮球，就赶紧牢牢抱住，以增加浮力。不知道过了多久，一艘渔船发现了他，船员用绳子想把他拉上船时，可是一个大浪打过来，居然把绳子打断了，张皓峰被大浪打远了，又消失在茫茫的大海里。
就这样，张皓峰一直在海上漂啊漂啊，但在黑暗中他坚信自己能够活下来。后来，他看到一个同样穿着救生衣的男人，好像有点力不从心了，于是张皓峰奋力游过去并把浮球递过去，两个人一起抱住浮球继续漂。也不知道漂了多久，终于熬到了天亮。筋疲力尽的张皓峰，突然看到一艘渔船，他们大声呼救，船上的人听见了，两人最终获救了。
另一边，死里逃生的孟影，惊魂过后心里最挂念的就是未婚夫。张皓峰虽然是普通的人，但孟影欣赏他正直、善良的品格。孟影很庆幸，她没看错人，当危险来临的时候，张皓峰把生的希望留给了他人，把死的危险留了自己。她仰望星空，浩瀚无际，那些熠熠生辉的星光，犹如人性散发的光芒。可是，当她望着巨浪滔天的大海，孟影不知道男友能不能撑过这一晚，这场婚前旅行，真的会天人永隔？
直到7月6日晚，央视新闻播出的一段画面，让原本濒临崩溃的孟影喜出望外。7月6日早上10点左右，张皓峰获救了，此时他已经在海上漂了17个小时。画面中，张皓峰全身浮肿，身上多处被水母咬伤，正在医院接受治疗。也许是体力消耗过大，他的声音很小，显得很疲惫，只有在提到女友的时候眼里有了光彩。看到这个画面，孟影泣不成声，她想一定是未婚夫的大爱感动了上天。
在危难的时候，愿意把生的希望留给别人，这种大爱令人动容。经历惊魂事件，张皓峰成为女友心目中的英雄。其实他的同事好友早就知道，张皓峰是个“超级好”的人，为人仗义，“心特别好又帅气”。一个人拥有人性中最美好的品格，生命之树就会焕发蓬勃生机。
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