水是我们人类生活中必不可少的宝贵资源，我们人体正常所需的水量应该维持在2000毫升，也就是每天八杯水，尤其是早上起床后跟晚上睡觉前喝上一杯温水，不仅补充了我们人体所需的矿物质，还有助于清洁肠道里的垃圾，排除堆积在体内的宿便。不过，不少人觉得白开水总是平淡无味的，令人难以下咽，那么不妨在白开水里加点小食材，让白开水变得更有滋味，而且还能帮助排出体内毒素，对于人们身体来说更有益。
1、冬瓜荷叶茶：经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。
2、玫瑰花茶：玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
3、养肝茶：养肝茶具有清肝养肝的作用，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。
4、安神助眠茶：睡前饮一杯安神茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠；还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。
接下来小编也具体整理了几款对身体好的饮品，供大家参考，希望大家都能够有个好身体。
首先介绍一款冬瓜荷叶茶，主要是由荷叶、决明子、冬瓜混合而成，其中冬瓜具有利尿功效，决明子有润肠通便、降血脂血压功效，荷叶具有消脂减肥的功效，将这三者合一后润肠通便的作用更佳，能有效的将体内毒素排出。小包装哦，不仅携带很方便，而且冲泡起来也很方便。
第二款要介绍的是祛湿消脂茶，日常生活中，有些人起床后会发现自己眼睛肿，其实这就是水肿，偶尔这种情况倒还好，但如果身体原因，就会导致体重增加。这时不妨喝点祛湿消脂茶，祛除了体内的湿气，水肿自然就不再有，身体也更加健康。
第三款要介绍的是甘菊花，常喝甘菊花茶能消炎，还能健胃明目，最关键的女人喝了还能缓解痛经。所以无论是视觉疲劳，还是痛经的女性朋友喝一些洋甘菊花茶，对身体都是十分有益处。
下面一起看看苦瓜茶，虽然苦瓜茶有股淡淡的苦味，有些人不能适应，但是苦瓜茶的功效真的很不错。要知道一根苦瓜里含有4%的高能清脂素，它跟黄金一样珍贵，能够加速身体排毒，同时它含有一定的抗病毒能力，将它晒干后拿来泡茶，有极好的瘦身去脂肪效果，想要瘦身的MM不妨多喝点苦瓜茶。
再看看牛蒡茶，很多人可能没有听说过牛蒡茶，一般新鲜的牛蒡外表看着有点类似山药，等晒干之后拿来泡茶可以有效地清除肝脏中的毒素，而且对治疗尿酸也有一定的疗效，因此喝牛蒡茶来排毒养生也是不错的选择。
最后小编为您介绍一款玫瑰组合花茶，可以说是女人朋友的最佳选择，女性朋友常因气血不足等原因影响，时常会被痛经困扰。这时候需要补一下气血，平时不妨多喝玫瑰花茶，气血足了，不仅痛经问题能缓解，还能缓解气色，让你面色红润，看起来更迷人。
联系客服
