女性疯狂读这5本书，真的会变理智！

1，活得通透

这本书是著名人生玩家蔡澜八十年智慧集结，共98篇文章，分为六大主题，从处世、感情、饮食、人生疑难、日常欢喜等方面为年轻人解答活得通透的秘诀。文字轻松幽默，看似随意却蕴含人生哲学，能让人从中领悟人生智慧与哲学。每篇文章都过瘾，处处精彩，是一本让人称心满足的好书。活得通透是一辈子的功课，这本书为读者提供了不同的思考和指引。

这本书教导我们像蔡澜一样，按照自己的意愿生活。这并没有问题，我们应该追求自己喜欢的生活，并且享受其中。如果我们能快乐生活，这一生就没有白活。

2，改变你想法的101篇文章

布里安娜·威斯特以其深刻动人的哲学写作在社交媒体上风靡多年。在她于2017年发表的文章“自我关怀不应只是泡海盐澡和吃巧克力蛋糕”中，她提出了一个新的观点：自我关怀并不是简单通过泡澡、按摩或吃巧克力蛋糕来逃避生活的压力。相反，它意味着成为自己生活的主宰，而不是无助的受害者。自我关怀并不总是那么愉悦，它需要我们迈出舒适区，勇敢面对本来想要逃避的问题，并且避免那些会消耗我们精力的活动。

当代人的生活节奏非常快，短篇随笔非常适合我们。我们可以轻松地每天阅读一篇，有时会豁然开朗，有时会有所领悟。一个接一个的小改变积累起来，逐渐变成一种新的人格。这些短篇随笔可以让我们形成习惯，为自己的成长打下坚实的基础。

3，贪婪的多巴胺

多巴胺控制着我们的欲望、想象、冲动以及创造力，影响着我们生活的方方面面，让当初热烈的感情逐渐淡化，让我们觉得成功平淡无奇，让我们想要超过现在已有的一切。多巴胺不是一种快乐分子，而是一种欲望分子，让人欲望无止境，从而影响我们的情绪、决策和生活。充分理解它对我们的影响，能够帮助我们充分利用大脑功能，提高效率，取得更好的成就。

这本书的科普性很强，语言通俗易懂，充满了形象生动的例子和哲学性的思考，使得其阅读体验很棒。但是我们也需要正视这本书不是一部医学生理学相关的专业研究，而是更加偏重于舒缓个人压力、缓解焦虑的科普读物。

4，打开心智

我们的心智是我们对外部世界的认知和思维方式的集合，影响着我们的信念、思考和行动。李睿秋的成长类公号“L先生说”提供了一套行之有效的成长系统，包括情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方向的提升路径，带来更明晰的头脑、更平静的心态和更高的主动性人生。通过停止精神内耗，应对不确定性和疲惫；走出信息茧房，掌握自主学习力；将自律转变为自驱；果断行动，摆脱懒惰、畏难和拖延；构建知识地图，打造终身受用的学习系统；找到个人兴趣所在，才是立身之本。

这本书里有关于大脑情绪机制的介绍比较易懂，适合初学者了解自己。实际操作的部分提供了一些可供尝试的方法，对焦虑症患者比较有帮助。总体来说，这本书比较友好，是一本值得推荐的读物。

5，富足

是一本关于实现生活富足的指南，告诉我们如何迎接这一挑战。从水、食物、住所/能源、教育、信息通信技术/自由、健康等方面构成了“富足金字塔”，未来技术将发挥关键作用。四大力量将改变未来，包括指数型增长的技术、“DIY”创新者、科技慈善家和崛起中的10亿人。保持理性乐观主义，创造未来是预测未来的最佳方式。总之，这是一本鼓舞人心的读物，对于探索实现富足的道路具有广泛启发意义。

这本书对于当代社会非常重要，因为它提供了促进生活富足的具体路径。通过介绍“富足金字塔”以及四种可能影响未来的力量，读者可以更好地了解如何通过技术和非技术手段来推动社会的进步。这本书特别推崇理性乐观主义，给人们带来希望和信心。总的来说，这是一本充满启发性的读物，值得所有人阅读。