黄芪,味甘,性温,主入脾、肺二经,有补中、益气、升阳之功。
红枣,味甘,性平,能健脾养胃、补气养血、安神和气。
黄芪、红枣结合,一同泡水有什么作用呢?
1、调理血虚
女性是很容易血虚的,大多血虚还会引起气血不足,通常表现为:
经期小腹绵绵作痛,腹部有坠痛感。经期揉一揉、暖一暖会舒服一点。
月经量少,经色淡,一般三天就差不多完了。
还可能伴有面色苍白或萎黄、少气懒言、神疲乏力等症状。
2、调理气虚
有句话是“血虚怕冷,气虚怕饿”,气虚的人容易饿,总想着吃,就很容易发胖,而且是“虚胖”。常表现为:腰酸腿痛、心慌气短、疲乏多汗。
调理虚胖,最好的办法就是补气。晚上可以用黄芪泡水喝,多喝水,少吃饭。
食疗方:医学史上著名的“金元四大家”之一的李东垣,有个很出名的补气血方——黄芪当归汤。
准备黄芪30克,当归、红枣各10克。
1、将黄芪、当归、红枣洗净,加入适量水,煎煮40分钟,取汤汁;
2、药渣再加水适量,煎煮30分钟,再取汤汁,合并药汁。
3、每日的清晨,稍微加热,饮上一碗即可。
每天坚持饮用,能补养气血,还能用于气血不足所引起的面色萎黄、头昏目眩、疮疡及不收口、关节疼痛等症的辅助食疗。
手把手教你选上好黄芪
1、闻
优质新鲜的黄芪,有一股浓郁的豆香味,特别好闻;陈旧的黄芪没什么味道,闻不出来。
2、尝
取一片生黄芪放嘴里尝一尝,如果是甘甜的,说明品质相当不错;如果如果有酸味、怪味,说明熏过硫磺。
3、看
黄芪表面偏褐色,里边发黄,如果外圈发黑,那可能是发霉了。
切片的黄芪,并不是越大越好。市面上有一些特别宽的黄芪片,薄薄的,外表很诱人,价格也很高,是用普通黄芪用机器压扁拼接而成的。
4、产地
黄芪的产地,主要在东北和西北。甘肃的黄芪是个不错的选择。
好的食材,能让养生事半功倍哦~
黄芪和红枣一起搭配,养气又补血,气血虚的朋友不要错过哦!
买不到正宗的黄芪咋办,不怕,养生君为你们准备好了,买了十几种黄芪进行对比,最终评选出,这款黄芪片深得我心。
无论是气味、味道、外观、产地,都经过了考核,泡出来的水也是明亮可人,不得不爱。
每天早上喝上一杯再出门,精气神都足了。到了办公室再用开水泡些黄芪片,一整天都精力充沛、干劲十足!
我自己天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝,喝了几个月后,体质真的有改善,还惊奇地发现皮肤越来越细致有光泽,连以前的黑斑也变淡了!
注意:黄芪虽是补气养血的佳品,但是它的禁忌我们也不能忽视,对于湿热体质的人是不宜饮用黄芪泡水的;此外女性如果在月经期、妊娠期,也不能喝黄芪泡水。
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