身体有五脏六腑,而肝脏正是它们的统帅,被称为将军器官。肝功能的强大会把体内各种毒素排出一空,相反,肝功能下降的情况就会导致大量毒素积存,从而造成肝脏损伤或病变。
邓先生今年35岁,在他事业家庭美满之际却被查出肝硬化,导致一家人忧心忡忡,害怕其发展为肝癌。在年前,邓先生先是被查出转氨酶高,医生建议他要少喝酒熬夜。
但是为了业绩提升应酬总是难以推脱,经常醉醺醺的回家,第二天一早又要上班。这样的日子持续了2年,邓先生最近总是觉得腹部有疼痛感,并且身体消瘦很多,吃东西没什么胃口。
自此独自去医院做了检查,检查发现是肝硬化。医生提醒再不注意饮食管控,很容易引发肝脏癌变。
肝脏毒素堆积,与生活3大恶习有关:
1、长期饮酒
男性是酒水消费的主要群体,日常喜欢喝白酒或者是啤酒等最为多见。大量的酒精进入体内会产生强烈的刺激,造成肝脏免疫力下降和组织性病变引发酒精肝和癌变。因此,保护肝脏首先要戒酒。
2、熬夜劳累
肝病喜欢找上长期熬夜劳累的中年男性,长期不规律的作息会导致肝脏代谢混乱,引起肝功能失常。肝脏堆积大量的毒素会引起组织病变,肝毒会越积越多。
3、不当饮食
饮食喜欢吃油炸食物,烟熏,高盐,高糖食物的人很容易造成肝脏负担,从而引起肝功能失常。尤其是长期油腻饮食,会造成大量的脂肪堆积引起脂肪肝,身体各指标也会上升。
肝毒过深,身体会有以下异常:
1、眼睛发红, 干涩发痒,眼屎多
2、身体疲倦,乏力,脸色黄
3、嘴苦,嘴干,有口臭
4、无食欲,身体消瘦,厌油腻
5、腹胀,放屁多,腹痛腹泻
6、失眠,易怒,情绪失常
肝脏的“解毒器”已找到,不是金银花,敞开吃,肝功能愈发强壮
肝脏积存过多的毒素如果不及时清理,会带来诸多不适。很多人会用金银花或者是黄连的煮水喝,清肝毒泻火。但肝脏的解毒器不是金银花,而是五味子和硒麦芽组成的——干西素。
五味子——肝脏的自然解毒器,含有木质素可解酒,分解毒素,提高肝脏免疫力,修复肝损伤和活跃肝细胞。
硒麦芽——肝脏的天然屏障,含有的硒元素利于防护肝脏损伤,减少毒素侵害肝脏,利于解肝毒。
养肝护肝,日常要养成2个好习惯:
1、充足饮水
充足的饮水也是养护肝脏的有效方式,肝脏分解毒素需要水分进行参与稀释。因此,保持每天饮水量2500毫升以上利于肝脏解毒排毒。
2、规律作息
肝脏需要规律早睡,利于其修复损伤的细胞,因此,养肝需保持每天晚上23点前入睡。日常要保持多进行运动锻炼,促进新陈代谢。
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