自我认知是指了解自身的情绪、长处、弱点、需求及驱动力。具有高度自我认知的人知道自己的情绪将如何影响自己、他人。【例】Ta明白自己的能力和时间,当项目的截止日期迫在眉捷时会让Ta表现出最差的结果,因此Ta会在一开始便仔细规划自己的时间,并在截止日前一天便将工作做好,以此防止出现最差结果。
高度自我认知的人知道自己的方向以及朝该方向的理由。【例】Ta可以坚决辞去某份工作,因为该工作虽在金钱报酬上很具吸引力,却不符合他的做事原则与长期目标。Ta所做的决定会融合自己的价值观和现实环境状况,综合客观评估得出最后决策。
自我认知并不会阻碍我们自身发展,而是更有效地借助发挥自身长处,得到别人的肯定和获取晋升空间。
【例】Andy是一位基层管理者,得到了出席一场由高级管理者参与的策略会议的机会,虽然她是会议室内资历和级别最浅的,但她并非仅仅是安静地坐着、听着。因为她知道自己有一颗逻辑清晰的头脑,以及具说服力的表达技巧,而她也明白自己所处的位置和领域能对公司的策略提出有力的建议。因此,她把握时机,将自己最好的一面承现在高管面前,令大家眼前一亮。
【EQ】一个人如何发现自我认知?首先,要求坦诚与真实地评估自己的优点、缺点、优势、劣势。高度自我认知的人通常乐于接受别人建设性的批评。相反,低度自我认知的人会将“需要改进”这样的讯息视为一种威胁或失败的象征,从而选择抗拒或逃避。而要提升情商,自我认知是重要的第一步。
联系客服