太极推手：迎上去，引进来，打出去

太极推手时，经常看到受力的一方“沉腰坐胯，沉肩坠肘，身体后引，转腰发力”，结果却被极不情愿的被推了出去，心里还纳闷，怎么就没有化掉这把劲呢？

一接触对方你就后撤，就丢，自己跟自己玩呢？和对方力有半毛钱关系吗？实战、推手是相互的，是力的此消彼长，阴阳转化，结果你自己一个人转化了，不被推出去才怪呢！

推手有“迎上去、引进来、打出去”的讲究，上手不能先“丢”。

形意拳讲究“硬打硬进无遮拦”，太极拳讲究“后发先至”，一受力就往后跑，又是哪门子拳法呢？

简单来讲，两人推手练习，受力者不能整体后撤，必须掤住，否则就是“丢”，这叫“迎上去”！

有向后撤的部位就一定有向前进的地方，配合转腰，扩大自身的圈，把对手控制在自己的圈内，所谓“圈内打人，圈外发人”，这就是“引进来”！

“引进来”是意味着掌控对手，掌控了才可以轻松做到“打出去”，如此才是“四两拨千斤”！

不由得感慨老前辈“太极是心性的磨练”的看法，“红尘练心真太极”！话说，不止是练拳，生活中我们也常看见这样的人：

碰到问题就躲避，不敢“迎上去”，但是问题没解决啊，任他化也好、躲也好，结果没有“引进来”，而是被问题乱了阵脚，结果就是没能“打出去”，而是被问题给“打到”。没有担当的人，抱歉，是真的学不好太极拳，也玩不好人生这场游戏。

不是么，太极拳所教给我们的不是“躲避”的技术，而是在“练就千斤力”的同时学会“四两拨千斤”。我有千斤力，遇事不怕，敢冲，可以“迎上去”。我“四两拨千斤”，能巧，边化边打，说“这件事我来干”的同时，高效率的完成任务，如此“打出去”，完成一式真太极！

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