金枪鱼三明治卷的做法,金枪鱼三明治卷怎么做好吃,金枪鱼三明治卷的家常做法

食材

• 主料

• 金枪鱼

  1罐

• 玉米

  20g

• 全麦面包片

  2片

• 生抽

  2g

• 酸奶

  1盒

• 草莓

  1个
• 辅料

• 色拉酱

  适量

• 盐

  适量

• 胡椒

  适量
•  

步骤

1. 将甜玉米粒放入开水中焯一下；

2. 将焯好的甜玉米沥干摊凉备用， 倒入金枪鱼中；

3. 加入适量的调料搅拌均匀；

4. 将全麦面包片的四边切去；

5. 用擀面杖将它擀平；

6. 在其中的一边涂抹上色拉酱；

7. 将垂直的一边从下往上卷， 连接到色拉酱的一边按紧一下；

8.同样的方法将其他的三明治卷粘好；

9. 将三明治卷立起来，中间放入准备的净生菜；

10. 在中间加入适量的金枪鱼馅料；

11.用刀沿着酸奶的边缘将酸奶划开；

12. 将酸奶倒扣出来， 放入盘中， 用刀将上面抹平；

13. 用模具将不平的四周边缘切去；

14. 将草莓切成片后， 放在酸奶上做点缀；

15.简单美味的早餐就准备好啦， 再配上牛奶。

小贴士

1. 我选用的新鲜的甜玉米， 所以要焯水； 如果你是用罐头玉米， 那就可以直接使用； 

2. 我选用的是矿泉水浸泡的金枪鱼罐头， 所以加入玉米后又加入适量调料调味， 这可以看各人喜好；

3. 全麦的面包片更健康， 用擀面杖擀平更利于卷起来；

4. 我是用色拉酱作粘连剂， 你也可以用蜂蜜；

5. 酸奶要选凝固型的老酸奶，旁边的酸奶和草莓不仅能调节口味， 而且增加营养。(收起)