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雨水节气到,推荐荠菜豆腐羹,爽滑鲜嫩入口香,满口都是春之味

“好雨知时节,当春乃发生”。

春回大地,万物复苏,冰雪消融。雨水节气一到,处处呈现一派欣欣向荣的景象。

荠菜是报春使者,冬至后,于风霜雪冻中成苗,在贫瘠与阴寒凛冽中生长,待到那轻柔而又娇媚的春风拂过,那一簇簇碧绿的颜色真是鲜嫩得不行。

春天正是采食荠菜的季节,“春食荠菜赛仙丹”。食用荠菜在我国已有几千年的历史,最早见于《诗经》中“谁谓荼苦,其甘如荠”的咏叹;南朝东阳太守卞伯玉有《荠赋》曰:“有萋萋之绿荠,方滋繁于中丘。”;唐朝宦官高力士吃腻了酒肉也曾买荠菜爽口,并写诗到:“两京作斤卖,五溪无人采。”;元朝诗人杨载的《到京师》诗:“城雪初消荠菜生,角门深巷少人行。柳梢听得黄鹂语,此是春来第一声。”

荠菜被誉为“菜中甘草”,不仅是舌尖上的美味,还富含膳食纤维和维生素,《本草纲目》中记载了荠菜作为“护生草”的作用;有“荠菜煮粥,明目益胃”的记载;而清朝叶调元的《汉口竹枝词》曰:“三三令节重厨房,口味新调又一桩。地米菜和鸡蛋煮,十分耐饱十分香。” 这里的地米菜即荠菜。

上海人特别喜爱吃荠菜,在曾经物质匮乏的年代,那是他们赖以充饥的美味。如今生活条件变好,吃野菜反而成为一种田园诗人般的享受。

『荠菜豆腐汤』是上海家喻户晓,几乎是人人都吃过人人又都会做的经典大众汤羹,无论是弄堂楼里、单位食堂还是酒店饭庄,都经常可以看到它的踪影。

儿时,奶奶总是会带着我挑荠菜,一番辛勤的劳动,鲜美的荠菜装满框,回到家奶奶会把新鲜的荠菜做成荠菜豆腐汤,没有过多的调味,清醇甘美,爽口好喝。可以说,荠菜,满足了我对春天的所有期待,万物复苏的春天如果连盘荠菜都没有吃到,那岂不是辜负了春天的美意。









食材

荠菜、嫩豆腐、猪肉

高汤/清水适量、淀粉





步骤


新鲜挑好的荠菜是最鲜美的,洗净后择除老叶及根须,稍微切小段一些。

豆腐切小块,可以放水中浸泡去除豆腥味。

准备水淀粉,猪肉切丝或切末,加适量淀粉和食盐抓一抓入味。

锅中倒适量食用油,将荠菜放入锅中。

稍稍翻炒,炒出香味。

加适量高汤或清水,开大火煮汤。

煮至汤微开,加入切好的豆腐块。

加盐。

豆腐比较容易吸收盐分,所以早点加可以吸收味道。

大火煮,煮至锅中汤开。

将处理好的肉滑入锅中。

继续煮。

稍微搅一搅。

煮到肉熟透。

将调制好的水淀粉慢慢画圈滑入锅中,给汤汁勾芡。

搅拌均匀,关火。

盛出,装碗。

荠菜鲜香、豆腐滑嫩、肉丝鲜爽,汤清味美。

一青一白,清清白白,吃多了大鱼大肉,喝点荠菜豆腐汤,味道鲜美,越喝越想喝。

这碗汤羹可称得上是营养丰富,美味可口,价廉物美的大众菜啦。

春食野菜香,荠菜豆腐羹,营养丰富,做法简单,鲜到停不下来。

图文:呵呵笋

音乐:曹方 - 风吹过下雨天

简单又幸福

一个吃货的小世界

温暖你的心

感动你的胃

(^-^)V

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