无论南方还是北方，一到秋冬，空气都干燥得要命。孩子晚上睡觉，鼻子是从里干到外，一会鼻塞一会刺痒，睡都睡不安稳。有些孩子早上起来甚至会爆鼻血，场面相当惊悚且可怜...
拿什么拯救干燥的鼻子？这时，有些家长或许会上某红书找一些“亲测有效”的方法：涂凡士林，维生素E/D、红霉素软膏，还有涂开塞露的...听起来很离谱，但管不管用呢？咱们来逐一分析下。
开塞露
一时湿润一时爽
只听说过开塞露可以通便，没想到还有湿润鼻腔的功效，小伙伴们都大跌眼镜。其实，开塞露还真有点保湿效果。
常见的开塞露分两种：一种是甘油制剂，一种是甘露醇、硫酸镁制剂。前者甘油含量近60%，可以说是高浓度的甘油制剂。甘油是著名的保湿剂，是一众保湿水乳霜成分表上的“常客”，这源于它强大的吸湿性和渗透性，可将空气、表皮深部和真皮中的水分吸引至角质层，达到滋润皮肤的效果。
然而，我并不推荐大家秋冬用含高浓度甘油的开塞露给鼻腔保湿（是的，哪怕便宜，1支不到1块钱）。
甘油主要通过吸收环境中的水分来起到保湿效果，但如果环境相对湿度很低（即周围空气干燥，水分少），它反而会从皮肤中吸收水分。而甘油对于皮肤自身屏障性能的提高又比较弱，不能完全阻止皮肤水分的丢失，这样就相当于一直从皮肤里抽水出来蒸发掉，长此以往可能导致皮肤越来越干。
正常添加了甘油的化妆品一般都会辅以一些其他的润肤剂、封闭剂来维护皮肤水分平衡，而开塞露的配方显然没有这方面的考虑（这很合理，人家本来就不是用来涂脸涂鼻子的）。
有研究发现开塞露有助于预防吸氧患者的鼻黏膜干燥，但参考意义不大，一来实验针对的是术后人群，吸的是吸氧管中的水分而非空气中的水分，二来观察时间太短，只有3天，很难观察到后续效果。
秋冬空气干燥不是一两天的事。少量往鼻腔涂抹开塞露，虽然有可能获得比较好的即时保湿效果，但用久了难免也要担心对鼻腔黏膜的影响，不是长久之计。
凡士林、维生素D/E胶囊
因为油，而强大
凡士林是家喻户晓的保湿剂，保湿性能强大，成分相当安全。如果一定要给鼻子抹点什么来保湿，相比文中列举的其他，凡士林会稳妥一些。
本质上，凡士林是一种矿物油脂，对于皮肤而言是封闭性油脂。它给皮肤保湿，不是直接给皮肤提供水分，而是通过在皮肤表面形成致密的防水膜，阻止皮肤水分向外界蒸发来起到锁水的作用，接着再让皮肤慢慢吸收体内散发的水分，来达到皮肤保湿的效果。
梅奥诊所资料显示，在鼻孔内涂抹凡士林以缓解干燥，通常是安全的。
可能会注意的一点是，极少数情况下，长时间吸入脂肪基物质/类脂质会导致肺部问题，被吸入的物质可能在肺部积聚，引起外源性类脂性肺炎，可能导致部分人出现咳嗽、胸痛或呼吸急促等症状。凡士林也属于油脂，自然也需要考虑这方面的风险，临床上也曾报道过个别的案例。
一般我们还是优先推荐尝试盐水洗鼻或开加湿器（详见后文），效果不佳或执行困难的时候，再考虑凡士林会好一些。往鼻孔涂抹凡士林时，可以用医用棉签少量蘸取，然后在鼻孔内比较靠外的位置轻轻涂抹薄薄的一层。不要涂太多太里面，也不要徒手涂，以免伤到孩子脆弱的鼻腔黏膜。
除了凡士林等矿物油脂外，常用的封闭性油脂还包括合成油脂和植物油脂。维生素E、维生素D胶囊的油性溶剂大多来自植物油，所以它们的“鼻腔保湿原理”大概率也和凡士林差不多，都是减少水分散失，也同样有吸入的风险，效果却未必比凡士林好。
维生素E、维生素D胶囊都是营养补充剂，还是吃进肚子里最能物尽其用，用来涂鼻孔什么的，怎么说也太浪费啦。
红霉素软膏
别滥用抗生素
往干燥的鼻孔涂抹红霉素软膏是比较老派的做法，但现在仍有很多人这么做，原因无他：家中常备——很容易就能获取，质地很油——抹上去不容易变干。
然而真相是，起湿润效果的其实是它的基质——黄凡士林，黄凡士林也是凡士林的一种，相比白凡士林杂质含量会高一点。
而软膏配方里的红霉素其实是抗生素，起不到保湿作用，长期使用还可能导致细菌耐药。所以，不推荐大家用红霉素软膏来涂鼻子保湿。
鼻腔干燥
日常如何保湿
对于鼻腔干燥，一般推荐的做法有两个：
一、开加湿器。
研究表明，室内相对湿度低（<20% 至 30%）与刺激性症状有关，如眼部干燥、上呼吸道症状和皮肤症状，也包括了鼻腔干燥；高相对湿度（>60% 至 65%）可能导致微生物（如细菌、霉菌、尘螨）的滋生。
在天干物燥的季节，室内相对湿度需要调节。可以在房间安一个湿度计，一个加湿器，使室内的相对湿度维持在一个体感舒适的范围内。对于鼻子干燥的孩子，50%-60%是一个相对合适的范围，具体则因人而异。
加湿器使用过程中，注意以下几点：
1、每隔几个小时打开门窗，通风换气半小时左右，以免室内湿度过高；
2、尽量用矿物质含量低的水，如蒸馏水、纯净水，条件不满足用烧开放凉的水或经过滤后的水，不建议直接用自来水、矿泉水；
3、坚持每天换水，每隔3天拆开彻底清洗晾干，避免微生物在机器内部集结。
二、生理盐水洗鼻。
秋冬孩子鼻腔特别干燥，鼻涕结痂成块影响鼻子通气，可以考虑利用生理盐水来帮助孩子湿润鼻腔，清理鼻腔分泌物。
滑动查看更多图片
注意，不要直接用自来水、纯净水或自己调配比例的盐水来洗鼻，也不要过多地冲洗（尤其是小婴儿和新生儿），以免刺激、损伤鼻黏膜。
最近我们刚好有戴可思鼻腔喷雾和朔茂洗鼻器的团购，价格很优惠，也有现货，有需要的小伙伴可以点击下方卡片了解购买👇
1
戴可思鼻腔喷雾
适合0+婴幼儿和成人
2
朔茂洗鼻器
适合1岁+孩子和成人使用
end
联系客服
