婴儿不鼓励看电子屏幕，但家人经常要视频聊天怎么办？

对于年龄较小的孩子，尤其是婴儿，我们通常是建议尽量限制屏幕时间的，以免对TA产生多方面的不良影响。

可日常动画片还能尽量限制，和家人视频聊天这种是真没辙。

孩子外公外婆一年到头才见孩子几面，总不能狠心让他们别打视频吧；孩子爸爸经常出差，打视频是他输出父爱的重要方式，而且孩子也需要爸爸...

视频电话该打还是得打，只不过为人父母，内心的担忧总放不下：孩子视频聊天影响到底大不大？今天就和大家好好说说。

孩子和家人视频聊天

没啥伤害还有好处

首先我要和大家说，可以先把心理压力放一放。

我们儿科医生之所以不鼓励18个月以下的婴儿看电子屏幕，主要是因为这个年龄段孩子的大脑发育程度还不足以很好地理解屏幕内容和现实世界的联系，没办法通过看电子屏幕上的图像视频学习到任何实际的东西。

打个比方，我们成人和大点的孩子学习一般是坐在课堂里听课更好，如果条件限制换成看录播课也不至于学不会，但婴儿不同，它们需要通过不断地接收并处理来自外界的基本刺激、和照护者实现双向互动来发展各项能力。

在这个大脑快速发育的窗口期，孩子需要睁眼多看看这个世界、和世界发生联系，而不是把目光集中在那方小小的屏幕上，被迫挤占了真正的学习成长时间。相关证据表明，在18个月大之前观看屏幕对儿童的语言发展、阅读技能和短期记忆有持久的负面影响，还会导致睡眠和注意力问题。

综合以上原因，所以我们会更建议限制婴儿的屏幕时间，而视频聊天除外。因为虽然隔着屏幕，但孩子仍然可以和屏幕对面的照护者实现双向的互动，屏幕里照护者每一个动作、表情、声音都是鲜活的、有回应的，孩子可以从中学习、受益。

发展心理学家劳伦 · 迈尔斯教授（Professor Lauren J. Myers, Ph.D.）曾带领自己的团队做过一个实验，探索1-2岁幼儿能否通过视频聊天与人建立关系并向它们学习，结果发现，孩子会注意并回应屏幕上和TA对话的人，经过一周的视频聊天，TA们更喜欢并且能认出只通过视频聊天“认识”的人，也会学习新的单词和模式，这意味视频聊天可以给TA们带来一定的社交和认知发展上的效益。

美国儿科学会虽然不鼓励18个月以下的婴儿接触屏幕，但也会特别指出，“视频聊天除外”。

而绝大多数情况下，孩子和家人的视频聊天时间通常不会很久，基本都在1小时以内，一天中的其他绝大多数时间都在忙着探索世界，所以也不至于说因为视频聊天导致孩子过度疲劳、过度用眼，而对睡眠、视力造成负面影响。

千言万语一句话：放心大胆地视频聊天吧！

另一方面，爸爸妈妈作为孩子重要的家人，平时通过视频聊天的形式保持联系，对孩子的成长也有很重要的积极意义。

关于视频聊天的

一些小建议

说明白了别有压力的理由，接下来要探讨的问题就很明确了：

如果让“孩子和家人视频聊天”这件事尽可能地产生正面效益？这里我有两点小建议：

1、家人这边：搭建良好的对话环境。

为了保证孩子从视频聊天中尽可能接收到准确的信息（看清楚屏幕对面家人的表情、手势，听清楚声音），我们可以优化一下家人这边的对话环境。

比如把灯光、窗户打开，保持光线充足；提前测试wifi信号，保证网络流畅；用三脚架固定好手机然后坐远一点，保证画面清晰稳定；如有必要，提前把房间里会产生较大声响的电器关掉，减少杂音。

2、孩子这边：照护者从旁“手把手讲解”。

毕竟是一岁的小宝宝，还没办法很好地理解爸爸/妈妈怎么到小方块里了，可能会有点反应不过来。所以妈妈/爸爸从旁给孩子解释视频里的人是谁，为什么会是视频这样的形式，还有适时把孩子的注意力引到视频里的家人身上。

比如说“宝宝你看这视频，这是爸爸，爸爸在朝你打招呼噢，爸爸在笑，爸爸在哪里，爸爸跟你怎么怎么样...”这些引导式的话语，有助于孩子适应视频聊天的模式。

家长需要注意两点：

1、带交互功能的应用程序和视频聊天不能等同，虽然它们可以教会小宝宝在屏幕上点击和滑动，但这些技能并不能转化为现实世界的学习。

2、尽可能不要拿手机或ipad给孩子排遣无聊，年幼的孩子是需要“无聊”的，这让TA们学会应对挫折和控制自己的冲动。如果孩子不断受到屏幕的刺激，TA们会忘记如何依靠自己或他人进行娱乐，阻碍想象力的发展。

参考文献:

1、https://healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Why-to-Avoid-TV-Before-Age-2.aspx
2、https://www.unicef.org/parenting/child-development/babies-screen-time
3、https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8905397/

4、https://publications.aap.org/aapnews/news/12960/Policy-addresses-how-to-help-parents-manage-young

5、https://healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Where-We-Stand-TV-Viewing-Time.aspx

6、https://healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Adverse-Effects-of-Television-Commercials.aspx

7、https://healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Healthy-Digital-Media-Use-Habits-for-Babies-Toddlers-Preschoolers.aspx

8、https://healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Healthy-Digital-Media-Use-Habits-for-Babies-Toddlers-Preschoolers.aspx

9、https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/screen-time/art-20047952

10、https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162591/60503/Media-and-Young-Minds

11、https://www.sciencedaily.com/releases/2016/07/160715115023.htm