作者: dadache
今年火旺，夏季恐怕很难捱，所以提前做好夏季的准备，除了备好合适的药物外，身体上也要做些预防准备——保持清爽。
以往的夏季，很少发生咳嗽问题，但今年恐怕会比较多，即便不普遍爆发，也要防止余毒遗留至冬季爆发。
可能发生问题：今年夏季主要问题在肺和大肠，简单诊断类似风热感冒，可能导致的主要症状是咳嗽、多痰、多汗、舌苔后半部黄腻、嘴唇红、流鼻涕（包括黄、白粘鼻涕和清鼻涕）、湿疹、口疮等。辩证为内热外寒。
病因分析：夏季火旺，伤气，脾胃运化不足，大肠积热等原因导致身体内积热，天热贪凉，感受风寒而加重内热。
治疗方法：由于问题在肺和大肠，主要原则是清大肠，去湿热，可以用大山楂丸、黄连素、小儿香橘丸等，先泻掉大肠内的积热再看。但因各人体质不同，需要辩证变换治疗组合。
预防原则：由于主要问题是热气伤肺和大肠，导致大肠湿热，因此一方面要注意清热，一方面保持大肠清爽。还是以前的一贯原则，身体清爽，百毒不侵。清大肠湿热的方法是多吃青菜，特别是野菜，包括蒲公英、苦菜、苋菜、马齿苋、荠菜等。少食甘肥厚腻。这些都有助保持身体清爽。二便通畅非常重要，便秘可多用野菜，小便黄少，可以多吃冬瓜、哈密瓜等利尿。如湿气过大，可以考虑茯苓、薏米、红豆等。另外，夏季适当吃姜和黄芪，可以驱邪避毒，补气。
备用药物：藿香正气、黄连素、大山楂丸、小儿香橘丸、王氏保赤丸、银黄颗粒，中药有茵陈、紫苏。
推荐食疗：冬瓜、薏米、红豆、海带汤。
主要问题：
手足口：这是老病了，但今年和往年不同，今年手足口更多表现为热像，清肝肾热，利湿凉血即好，具体治疗应当看医生。今年的辅助药物可以用夏桑菊，小儿香橘丸。食疗可以吃冬瓜海带红豆薏米汤。手足口不可过量饮水，应当少量多次饮水，水中稍加菊花等调味，少用白开水。
感冒：夏日内热，又贪凉，容易内热外感，清热解表。可以用风热感冒药，有效即止，不要长期用寒药。也可以用紫苏水泡脚，微汗后喝米汤。特别注意内热或大汗后，后背一定不能受凉着风。可以搓干后背。
睡起咳嗽：多为内热生痰，坚持睡醒就喝几口水。晚上少吃甘肥厚腻。
鼻塞：脾肺虚生湿热，补脾祛湿，可用补脾药如启脾丸或玉屏风（外感初期表实不可用）；或补脾食疗如绿豆汤（加红豆、黄芪）、山药粥，去大肠湿热也是要点之一。关键是辩证，是否简单鼻塞，是否有肿胀。外治可以补脾经、肺经、清肾经。早上初起鼻塞，可以坐直搓热后腰（肾上部区域），以助升清降浊。
还要特别提示，虽然今夏热气，但还是不要过度贪凉，用寒药清热，也是见效即止，及时转用食疗方法。以免伤了身体，秋冬发生咳嗽等问题。
