作者: dadache
今年火旺,夏季恐怕很难捱,所以提前做好夏季的准备,除了备好合适的药物外,身体上也要做些预防准备——保持清爽。
以往的夏季,很少发生咳嗽问题,但今年恐怕会比较多,即便不普遍爆发,也要防止余毒遗留至冬季爆发。
可能发生问题:今年夏季主要问题在肺和大肠,简单诊断类似风热感冒,可能导致的主要症状是咳嗽、多痰、多汗、舌苔后半部黄腻、嘴唇红、流鼻涕(包括黄、白粘鼻涕和清鼻涕)、湿疹、口疮等。辩证为内热外寒。
病因分析:夏季火旺,伤气,脾胃运化不足,大肠积热等原因导致身体内积热,天热贪凉,感受风寒而加重内热。
治疗方法:由于问题在肺和大肠,主要原则是清大肠,去湿热,可以用大山楂丸、黄连素、小儿香橘丸等,先泻掉大肠内的积热再看。但因各人体质不同,需要辩证变换治疗组合。
预防原则:由于主要问题是热气伤肺和大肠,导致大肠湿热,因此一方面要注意清热,一方面保持大肠清爽。还是以前的一贯原则,身体清爽,百毒不侵。清大肠湿热的方法是多吃青菜,特别是野菜,包括蒲公英、苦菜、苋菜、马齿苋、荠菜等。少食甘肥厚腻。这些都有助保持身体清爽。二便通畅非常重要,便秘可多用野菜,小便黄少,可以多吃冬瓜、哈密瓜等利尿。如湿气过大,可以考虑茯苓、薏米、红豆等。另外,夏季适当吃姜和黄芪,可以驱邪避毒,补气。
备用药物:藿香正气、黄连素、大山楂丸、小儿香橘丸、王氏保赤丸、银黄颗粒,中药有茵陈、紫苏。
推荐食疗:冬瓜、薏米、红豆、海带汤。
主要问题:
手足口:这是老病了,但今年和往年不同,今年手足口更多表现为热像,清肝肾热,利湿凉血即好,具体治疗应当看医生。今年的辅助药物可以用夏桑菊,小儿香橘丸。食疗可以吃冬瓜海带红豆薏米汤。手足口不可过量饮水,应当少量多次饮水,水中稍加菊花等调味,少用白开水。
感冒:夏日内热,又贪凉,容易内热外感,清热解表。可以用风热感冒药,有效即止,不要长期用寒药。也可以用紫苏水泡脚,微汗后喝米汤。特别注意内热或大汗后,后背一定不能受凉着风。可以搓干后背。
睡起咳嗽:多为内热生痰,坚持睡醒就喝几口水。晚上少吃甘肥厚腻。
鼻塞:脾肺虚生湿热,补脾祛湿,可用补脾药如启脾丸或玉屏风(外感初期表实不可用);或补脾食疗如绿豆汤(加红豆、黄芪)、山药粥,去大肠湿热也是要点之一。关键是辩证,是否简单鼻塞,是否有肿胀。外治可以补脾经、肺经、清肾经。早上初起鼻塞,可以坐直搓热后腰(肾上部区域),以助升清降浊。
还要特别提示,虽然今夏热气,但还是不要过度贪凉,用寒药清热,也是见效即止,及时转用食疗方法。以免伤了身体,秋冬发生咳嗽等问题。