教育孩子时,你是不是经常遇到这样的事:
孩子写作业,磨磨蹭蹭,一个小时只写了几行字;
一有机会,孩子就抱着手机不放,玩到半夜舍不得睡觉;
想要跟孩子好好沟通一下,结果他左耳朵进,右耳朵出……
这些问题,分明存在于大部分家庭中,但有的父母无可奈何,大发雷霆;
而有的父母却能控制好自己的情绪,寻找好的方法,与孩子链接。
父母是孩子的铠甲,不是伤害他们的武器。
所以,想要养出听话的孩子,你就要做一个情绪稳定的父母。
1
所有的坏情绪
买单的都是自己
“情绪是一把枪,当我们扣动情绪的扳机时,枪口对准的其实是自己。”
生活中,我们总会遇到不如意的事情,然而有的人能因为一点小事,就口出恶言,甚至拳脚相向;
有的人一遇到急事就心态爆炸,做出无法挽回的错事。
前两天,听一位妈妈讲过去自己教育孩子的经历,才发现表面看起来娇小柔弱的女人,居然这么“可怕”。
她的儿子那时候刚上高中,学习跟不上,自暴自弃,每天在家玩手机,妈妈看到这样的孩子怒不可遏,讲了一通道理后,毫无效果。
又看到孩子漫不经心的样子,一时情绪爆发,跑到厨房拿着菜刀就要冲到儿子的房间,幸好被爸爸拦了下来。
但妈妈也因为情绪激动,晕了过去。
送到医院才发现,她的血压已经到了临界值,必须服药静养。
后来她说:“当时情绪上头,根本控制不住,结果不仅把自己送到了医院,还差点伤害到儿子。”
我想,如果妈妈真的伤到孩子,那她一定会非常后悔,余生也会活在痛苦之中。
武汉一位妈妈在家中辅导7岁的孩子写作业,情绪失控,持刀划伤孩子后自缢。
孩子被送到医院抢救脱险。
但这位妈妈却永远离开了才7岁的儿子。
还有一位爸爸因为孩子没有完成作业,在开学时没有领到新书,爸爸一怒之下对孩子狠踹一脚,扬言不要这个孩子了。
更过分的是,踢了一脚后仍不解气,直接去厨房拿了把菜刀,在愤怒的、毫无理智的情绪中,砍伤了孩子的脚。
这一刀,砍出了10多公分的伤口,孩子的骨头也被伤到了,甚至腿外部的血管和神经都被砍断了。
可以想象当时孩子承受着怎样的痛苦。
而这位爸爸的做法,也让人心寒至极。
其实,这种被情绪牵着鼻子走的父母并不在少数。
一个6岁的女孩因为没有听爸爸的话被活活打死;
一位妈妈跟孩子吵架,情绪崩溃,用手机充电线勒死孩子 ,冷静下来后又后悔不已,选择跳楼……
这些孩子都做错了什么呢?却被父母失控的情绪连累。
虽然很多父母说,自己不至于这么夸张,但是我们的每一次失控,对孩子的每一次辱骂、讽刺、指责甚至动手,都会给孩子造成巨大的心理伤害。
而你有没有发现,坏情绪发泄之后,最后承担后果的还是我们父母自己。
毕竟没有父母不爱自己的孩子。
那么,为了避免教育悲剧的发生,我们父母首先就要稳定自己的情绪。
情绪稳定的父母,是孩子一生的幸运。
而做一个情绪稳定的父母,我们要先知道自己的情绪来自哪里?
2
莫名的情绪从哪里来
你在哪儿,情绪就跟到哪儿。
我们时常体验着心里的各种情绪,从平淡的心情到强烈的冲动,转换就在瞬间。
然而我们都很容易接受好的情绪,对于坏情绪就会逃避、拒绝。
只是,情绪是很难控制的,特别是面对坏情绪,你知道自己遇到了阻碍,却不知道该怎么办。
那我们就要学会了解情绪,明白你的情绪来自于哪里,从而更合理地对待情绪。
1、认为别人不应该这样对待自己,觉得不公平
人在面对别人的批评、指责和否定时,很容易产生情绪。
这是很正常的。
因为当人接收到批评、指责、否定、对抗等信息时,脑海中本能地就会出现这样的质问:
我是做错了什么吗?
你凭什么批评指责我?
我都是为你好啊,你为什么不听我的话?
这一系列的反应都是心里愤怒、委屈等负面情绪的投射,觉得别人不能这样对待自己,不公平。
2、自己的自尊心不允许被轻视
每个人都有自尊心。
当一个人的自尊心受到他人维护和满足时,就会产生身心愉悦、浑身畅快的感觉,拥有自信、成就感、价值感等;
反之,当自己的自尊心受到侵犯,被他人伤害或侮辱时,就会产生痛苦、反感、气愤等情绪,会感觉到自卑和无助。
这时,心里就会想:“怎么能够看不起我?”“怎么不和我打招呼?”“怎么不听我的话?”等等。
结果越想越觉得自己受到了冒犯,也会越觉得生气。
而家长不断给孩子讲道理的背后,就是在发泄家长未被尊重的情绪,叫以牙还牙。
潜台词就是“谁让你不听?我偏要说,烦死你、气死你。”
3、没有自主权,总是被别人干涉或摆布
比如你炒菜的时候,老婆总在旁边说:“快点啊!油热了!”“快!放盐!”“翻翻啊!炒糊了!”
你说,有一个人总在你耳边唠唠叨叨地指挥你,烦不烦?
所以,给对方出的主意越多,对方的情绪积累就会越多。
为什么会这样呢?
因为没有人喜欢被别人干涉和摆布。
4、原生家庭的影响
原生家庭是指与父母生活在一起的家庭。
原生家庭对一个人情绪的影响比其他因素的影响更深刻、更难以化解。
因为原生家庭中的情绪来源于自己从小和父母的关系,自己从小被教育的经历,也可能来源于自己家遇到的重大事件、亲人的离去等。
这些都容易成为无法化解的情绪和情结积压在心里,在自己未来的人生中重复以前的不幸。
这种情绪自己很难疏导,需要专业人士进行专业的处理,也可以参加专业的课程学习。
5、长期压抑自己的情绪
很多人改变不了现状,却又对现状不满,于是一直在挣扎,将所有的情绪积压在心里。
长期的伪装和压抑,使尚未得到表达的压力不断增大。
但最终有一天,压抑而累积起来的情绪,会在某种特定的场合和时间,集中爆发出来!
不在沉默中灭亡,就在沉默中爆发!
我们需要管理情绪,而不是控制情绪。
我们不是没有情绪,而是不要被情绪左右。
那么接下来,我们一起看看如何管理好自己的情绪。
3
做情绪稳定的父母
要记得这4点
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