“轻飘飘的旧时光就这么溜走，转头回去看看时已匆匆数年”，这是罗大佑的经典老歌《恋曲1990》，纪念曾经逝去的青春和爱恋。时光匆匆，过往的爱却留在心底。若某日重逢，你是否还记得当初所许下的诺言？
曾经的阿郎是个风流倜傥的摩托车赛车手，放荡不羁的生活是他的常态。却因为意外的交通事故让他葬送自己的前程。如今的他只能在工地上辛苦打工挣钱养家。他的儿子波仔与他相依为命，阿郎骗波仔母亲早已死去。
入狱后的十年，阿郎曾经的伴侣波波从美国回到香港拍摄广告。当阿郎的兄弟带着波仔去骑自行车的时候，波波看中他，并决定打算让他拍摄广告，但需要得到阿郎的同意。第二天阿郎带着波仔来到波波的办公室，两人再次见面却感到非常尴尬。波波的未婚夫手里捧着花走进办公室，并亲吻波波。阿郎感到十分恼怒。
波波和波仔多次相处后，波波决定问朋友波仔的母亲。波波决定亲自约见阿郎，并询问他波仔是不是自己当年被母亲和医生欺骗说早已夭折的孩子。阿郎带着波波来到十年前他们约会的地方，还是熟悉的位置，但早已物是人非。阿郎开始质问波波当初为何抛下他们父子两离开，让他们生不如死。但波波完全被蒙在鼓里，她并不知道孩子还活着。
波波决定邀请波仔吃早饭，阿郎也决定把波波的身份告诉波仔。阿郎带着波仔来到餐厅门前，波仔见到母亲的那一刻稍显紧张，他并不知道自己的母亲还在世上。波波送给波仔名贵的手表，并答应波仔带他去玩耍。他们来到游乐场，波波并没有告诉孩子自己有恐高症，她决定补偿十多年缺席母亲职责的遗憾。
晚餐时间，阿郎突然闯进餐厅，他穿上孩子手中的T恤，上面印着波仔和波波的照片。波波的未婚夫也突然赶到，此时阿郎告诉他波仔的身份。未婚夫感到有些嫉妒和愤恨，他并不知道波波心中是否还有阿郎。十年前波波不顾及家庭的反对，选择和阿郎结婚，并很快怀上波仔。但意气风发的阿郎却放荡不羁，依然在外面乱搞，这让波波非常痛苦。波波临产的时候，阿郎却在进行非法赛车，母亲和医生便欺骗她孩子夭折。但孩子却被转给阿郎，他没有办法放弃孩子，越是决定担当起父亲的责任。
波波对波仔的弥补让她心生念头，她想要带着波仔去到美国生活，和阿郎在一起的生活会让波仔过得很辛苦。他们驾车来到海边，阿郎和波波站在海中，他想要亲吻波波，却被波波制止。当波波说出自己的想法后，阿郎终于发怒，将自己的怨念全盘托出。波波没有放弃，她很坚决想要带着波仔离开。但对于波仔来说，即便母亲再好，也断不了十多年和父亲在一起生活培养的感情。临走的时候，波仔决定回到父亲的身边。
未婚夫告诉波波准备回到美国的消息，但波波却放不下孩子。为了能够让波仔去到美国见到母亲，阿郎决定重出江湖，在赛车道上取得自己的冠军。当比赛即将开始的时候，波波却突然出现在赛场上，她没有离开，她决定留下来陪伴自己的孩子。但阿郎却在赛场上意外出事故，但他决定坚持到终点。当波波和波仔看着阿郎冲向终点的时候，他们非常兴奋，但无奈阿郎的赛车早已耗损，瞬间爆炸将阿郎吞噬。
年轻的时候不懂爱，只知道浪迹天涯。长大后回首，只是当时已惘然。若当初他们没有彼此离开，或许早已幸福地生活在一起。但人生没有回头路。
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