#菲比热蔡# 椰香烤三文鱼

三文鱼弄点简单的做法～
烤一烤就好的事情！
最适合忙碌的工作日了！
关键是优秀蛋白质拉满，
教练表示很满意！

五彩缤纷，

一看就是营养丰富！

材料

三文鱼、圣女果、彩椒、柠檬

橄榄油、盐、黑胡椒、甜椒粉、椰浆

（没有甜椒粉可以用一点点辣椒粉，不加也没关系；没有椰浆可以用淡奶油；其实还可以加一些迷迭香碎～文末会有我之前自己混的香料调料，大家有兴趣也可以试试）

超简单有木有！

我很喜欢椰浆的风味，

比普通淡奶油多了一层风味！

酱汁好吃到直接舔盘了都～

其实你看每次我们做菜用到的调料其实很相似，

都是盐、胡椒、柠檬什么的，

是不是就很适合想保持高级食材原汁原味的做法！

给大家看一下我自己混的香料：

冻干柠檬片、黑胡椒粒、海盐、红胡椒粒、迷迭香碎

冻柠檬片要捣碎，和其他材料混合均匀，

放入研磨罐，每次用的时候再现磨～

这些都是可以市面上买到的原材料，

又不需要每种装一个罐子——琐琐碎碎，

是不是很方便！！

基本上简单的一些肉类、海鲜调味，

这样一罐香料就够了！

关于三文鱼之前也做过很多不同的了：

上海终于解封了，

「食材有限」公司好像可以暂停一会儿！

给大家看一下这两个多月来我最爱的表情包😂

情绪起伏随机播放！

Fine！我希望接下来不要有什么幺蛾子了！

大家开开心心健健康康平平安安自自由由！

附上今天的小菜谱：

BTW！真喜欢今天画的三文鱼

下期见！

「今天，你在看了吗

」👇

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