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#菲比热蔡# 年年有鱼跃龙门

大年初一!新年好!!!

新一年的帖子“龙”重登场!

做条鱼来跃龙门!

另外做了个菲比菜专属的红包封面,

祝大家新年健康平安,吃嘛嘛香!

做了个张牙舞爪的八爪鱼红包,

Lily说,这叫“手眼通天尽在掌握”

 那就share with everyone啦!

好了,讲正题!

今天这条蒜香烤青花鱼!

阳光下岁月静好!

翘条鱼尾就颇有跃龙门的姿态!

材料

青花鱼、盐、黑胡椒、玉米淀粉

蒜头、香菜、青柠檬

  • 先烤个蒜头当蘸酱吧:一整个蒜头切掉一点点头,撒上盐和黑胡椒,浇上橄榄油,用锡纸包严实,烤箱或者空气炸锅200度25-30分钟(这里稍微注意一下时间哈,可能你家空气炸锅的脾气不太一样)

  • 两片去骨青花鱼,表面每隔差不多1cm划几刀,但是不要切断哟~四五厘米宽切一段

  • 撒上盐和黑胡椒,加上蒜末或者蒜泥腌制20分钟左右

  • 腌制好的青花鱼块,两面裹上薄薄一层玉米淀粉,放到烤盘上(青花鱼属于比较肥的,所以不用额外加油)

  • 可以再放几片蒜片和小番茄,烤箱200度烤20分钟(小番茄和蒜片可以裹一层薄薄的油)

  • 刚才单独烤好的蒜头已经是软软糯糯的了,把蒜头挤出来,捣成泥,加一点香菜碎,挤一点柠檬汁——这就是一份很好的蘸料啦!(盐和胡椒味不够可以酌情增加;其实也可以把蒜头用锡纸包好和鱼一起烤,我只不过是想早点试试那个蘸酱


  • DONE!蒜香烤青花鱼!

外表有一层脆壳,

原汁原味,

再配上蒜泥蘸酱!

肥美解腻!

就很适合大过年:

想吃炸物但又不想下油锅,

想吃鱼又希望换个不一样的做法!‍‍‍‍‍

清清爽爽做个烤鱼,

满屋飘香又不会油烟四起~‍‍

2024,祝大家:

年年有鱼!

龙年大吉!

齐乐龙龙!

过年做菜不用烦啦,

各种简单的难的,

选择应有尽有:

👉早餐下午茶夜宵系列

👉很会煲汤很会做主食系列

👉大鱼大肉各种硬菜系列

想要看看还能做什么其他样式的鱼来跃龙门,

就可以看看那些海鲜硬菜哟~

献上便携小菜谱~

下期见!

「今天,你在看了吗

👇

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