秋补肺,让我们一起按摩肺经

学习中医经络，第一条要讲的，总是手太阴肺经,我们今天的重点就是学会按摩手太阴肺经,掌握对此经络的按摩,对小孩子的健康更为重要,老用吃药去治疗小毛病,后患无穷!

    人的气血在夜里3点到5点，也就是寅时开始冲击肺经,这是规律.某人说她会在这个时候无端醒来,烦躁出汗，过了五点反而又能够睡着了...如果此时辰出现这种症状，通常要考虑到肺的问题。　“诸气者，皆属于肺”，黄帝内经说：“肺主宣发肃降、肺是水上之源、肺开窍于鼻、肺主皮毛、诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕、在体合皮毛、在窍为鼻。”人们常常忽略了,很多疾病和不适都是和肺相关的，比如有肺结核的林黛玉总是悲悲戚戚的；比如有的人脸上长满了青春痘；有的皮肤粗糙，爱起疙瘩;更明显的是肺有问题的人脸色毛发皮肤都会有异常;比如皮肤瘙痒等等;也有人一遇冷,鼻涕不止,我就看到过有的姑娘一天到晚鼻子都浮弛浮弛的...，每年的秋三月正是调养肺的最有效的季节,我们必须要抓紧这有利时机,有病治病,无病强身.

我认为最简单省事儿的调养办法就是经络按摩. 中医按摩的理论是讲走经不走穴，我们一定要抛开复杂的论点力求简单，客观说，有些著作是故弄玄虚的,别去管它,咱们是“傻瓜养生”只注重效果.我觉得可以敲打，可以按压，可以揪捏，整条经络，穴不准但脉路一定要准，自己试出感觉来有效果就好。

现在，我们找出肺经的主要穴位点

手指向上，少商在大拇指根部朝手心方向0.1寸的位置；大拇指指根到手腕最高点处是鱼际穴；将两个手虎口对虎口自然握住，上面一只手的食指头所在的地方是列缺穴；从列缺穴向手背方向回三指就很容易找到太渊穴；将手臂轻轻弯曲，接缝的最外端处是尺泽穴；因为相机不能把经络图片照全，请按以上的穴位点画出个线来，此线向上直行的方向走到肩膀即是一条基本完整的经络了，再对照那个人体图片，我们找准肺经就都能够做到八九不离十了。

计算穴位时的基准，有“同身尺寸”之说。以此法确定穴位时，务必以男女老幼自己的指宽度来找。

另外因为肺和大肠有相表里的关系，按摩肺经后还要顺这个走势按按大肠经，这样对防治疾病都更有效果.简单说肺经和大肠经的经络走向就是两条对称的线，一条在白肉侧，一条在红肉侧，或者说是在内外两侧，大肠经从商阳，二间，三间，穴位以后基本是和肺经平行向上。按大肠经要注意强化按合谷穴，按摩时要注意观察不同经络上的痛点。痛而不通是谁都明白的。

手太阴肺经的走向:(看人体图片即可)

它的支脉：从腕后（列缺）走向食指内（桡）侧，出其末端，接手阳明大肠经。

肺经上有几个实用的小招法：

1）肺经的鱼际穴定喘的效果很好，只需按揉即可。

2）如果觉得气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。

3）尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。

4）经渠治疗各种咳嗽都有效，使用方便，不需辨证。

5）孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错。

6）指压孔最穴，此穴是治疗痔疮的名穴位。　

7）特效穴——少商，是专治咽喉肿痛的

治疗手法：

因慢性病等因素而导致身体衰弱时，一般仅予以轻压，这称为“补法”，即补充能量，是促进器官恢复到正常状态的刺激法。神经亢奋、有强痛时，则予以重压，这称为“泻法”，此乃是抑制过高能量的刺激法。虽然统称“指压”，实际操作时，应视疾病、症状而有不同指法。压的时间是每压3－5秒，休息2－3秒，再压3－5秒，每一部位重复3－5次。

为了好记，可以自己遍个调儿唱唱经穴歌：

手太阴肺十一穴

中府云门天府列

侠白尺泽到孔最

列缺经渠与太渊

鱼际少商如韭叶

最后我想说的是，其实每个人只要能够有心为他人付出了，而且见了实效了，解除了别人的痛苦了，这种乐趣是人人都可以尝试到的，学点儿常识帮助家人和朋友，长期下去更可以给子孙一个健康的未来,我们何乐而不为呢！