写给后台留言的那位姑娘

今天有个姑娘后台留言，诉说近期浓到化不开的悲伤，深深理解，我们都经历过，或者正经历着各种样的分离，所以，我懂你，也很想抱抱你。

没有人是一座孤岛，人类有着共通的情感，或许，有的人情绪感知相对迟钝，有的人相对敏感，但一定相信，总会有人懂得你所有的情绪，以及能够你情绪背后的真实需求。

时间比较晚了，近期实在忙碌，就不回复太多。只想与你分享《观自在》里的一段话：

有人‭‮欢喜‬‬你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对，并做回自己‭‮‬‬；

有人讨厌你，那是他在你‭‮上身‬‬投射到他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对，并做好自己；

有人‭‮赏欣‬‬你，那是他透过你‭‮撞碰‬‬了内在的自己，跟你无关，你欣然面对，平静做自己。

‭‮界世‬‬上没有无缘无故的相遇‭‮者或‬‬离开，爱或者怨恨，都只是，‭‮见遇‬‬了自己。

希望我们都能以最好的状态，遇见我们自己。

最后分享自己近期写给自己的鼓励语，你也就能看到，其实，我也正在经历难过事悲伤事，但却也正进了光里，要相信自己愈合的能力。

我们都有力量，让自己心里开出花儿来，我一直坚信，你也要坚信，好吗？

​我在经历分离时，始终告诉自己，要知道自己的价值，把自己捧在手心里。我们自己才是自己最好的爱人，对不对？

​

让我们痛苦的，或许不是事件本身，而是我们对事物的认知和看法，是我们对事物的看法让我们痛苦不已。所以我告诉自己，重构生命叙事，积极正面地从任何人事物身上学习功课。

你也试试看哦。

​情绪卡顿时，不妨去亲近大自然，我自己最近就常去湖边散步。

​开始承认自己真的不错哟，宇宙是一个能量场，一切付出，都不浪费。

​鼓励自己，不断跨越障碍，你要相信，我们一定都能登上自己的珠穆朗玛峰。

​对自己满意的人，不会把手指头往外指，我到了现在，最大的成长就是，慢慢开始内向聚焦，虽也有因为情绪控制，自私指责他人的时候，但冷静下来都知道，我的失控，只因内在的某个地方被触痛了，对自己不满，从而导致了带着有色镜委屈了他人。

​实际上，以上的图文是我最近的心路梳理，那到了今晚，到了此刻，我的内心汩汩暖流流淌，滋生出的强大的能量，让我只想去灿烂照耀自己，若有可能，温润他人。

悲伤事，难过事，我也正在经历，虽说经历没有可比性，每个人的经历都是基于她自己心理体验后的“特殊”，但请你相信，此时在屏幕这头的我，懂得你的所有，如果我的这些分享，能够带给你一丝温暖，也是慰安。

愿与爱与光同在。