作者：郑立寒
来源：了不起的郑立寒（ID：zheng-li-han）
我们聊了一会儿，我说了自己的情况，说我在关系里特别渴望付出回报比，很计较得失。如果感觉对方给不到同等的爱，我就会撤回自己的爱。那个时候，我确实因为一些事有点自责和内疚，然后还自我归因：可能真的是我的问题吧，我给不起爱，一直在索取爱，给对方带来了压力。我跟很多人的关系还是不错的，这说明我维系关系能力还不错。我在很多关系里感觉还挺舒适的，并没有失去心理平衡。我在很多关系里并不是一直都在索取，反而一直在奉献。为什么我讲了一堆事后，咨询师推出一个结论【给不起】？因为当时我心底就是这么认定的，所以，我就抽取了相关的事情进行描述。而那些我真心实意付出，乐意助人的部分，过滤掉了，没有描述出来。咨询师说的【给不起】，只不过是我大脑潜意识的投射，并且经由她说出来。咨询师不过接受了我的投射（偏向性的叙述故事），然后我还觉得她说的太对了，太懂我了。再来看看，【我告白被拒】和【我给不起】这两件事有关系吗？后来，我反向推理时，发现【给不起】这个评论就站不住脚了。说了这么多，我想表达的意思是，【我的大脑有意识地在关注某些事，而且对思维进行了认同】。再经由另一些事，又可以得出一个结论，【我很有爱心】。这明明就是两种截然不同的结论，但全部都发生在我的身上，为什么？就是当时我的大脑有意地关注了某些事，它在制造思维，解释事情发生的原因，然后认同了【给不起】这个概念。比如说，我之前特别渴望得到老板的认同，所以，努力地付出。后来，站在一个旁观者的位置来看，真的这种【自我归因】就特别搞笑。比如，我被批评了，我需要找个理由，是不是我不够好才会发生这件事？之后避免这种事发生。比如，我告白被拒了，我需要找个原因，是不是我给不起爱，让对方产生压力？【自我归因】有个最大的弊端就是，凡事都与自己有关（我可以拥有掌控感，可以预测未来，可以避免伤痛挫折等等），它让人很容易陷入自责，愧疚感之中。而有些聪明的人，就善于利用别人的愧疚感实行PUA。打破了思维幻象后，才发现，所有词汇都都定义不了我。全看大脑刻意关注什么事情，以及它是如何进行了思维认同。只是发生了一件事，我的大脑就能产生如此多的思维幻象。还能进行自我归因（解释事情怎么发生的），然后得出看似非常有道理的结论。手无寸铁之力的婴孩跟凶暴的狼相处，会被当做自己的孩子对待。结果不用想，肯定因为恐惧拼命地逃跑，然后被狼吃掉了。我的理解是，婴儿没有恐惧之心，在面对狼的时候，它能做到专气致柔。当它没有恐惧之心，就能与狼和平相处。即便凶暴如狼，也会对它很友好。恐惧不被爱，恐惧没钱，恐惧孤独，恐惧批评，恐惧被抛弃……人最大的恐惧就是恐惧本身。当你恐惧一件事时，实际上，你已经被这件事控制了。你想想啊，婴儿懂什么叫恐惧吗？它脑中有狼的概念吗？是大人给他灌输了好坏，成功失败，美丑，善恶等等二元思维。所以，观呼吸时停下来，头脑中的那些观念都是哪儿来的？禅师说，得道前，砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着砍柴。得道后，砍柴的时候只是砍柴，挑水的时候就只是挑水。吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。它顺应生命之流，活在当下。尼采曾在一本书《查拉图斯特拉如是说》，将人的精神发展分为3个阶段：过去我一直渴望变成狮子，因为狮子给人的感觉就是威风凛凛，很强大很彪悍。它被誉为“森林之王”，所以，面对暴风雨时毫不畏惧。它没有羞耻心，没有愧疚感，没有情绪和思维，只是用眼睛去观察身边的一切。就像我们大自然中的植物、动物，它们多么怡然自得啊。它们没有“自我意识”，非要证明自己是一个有价值的人；非要证明自己是一个成功/优秀的人，要比别人幸福，要比别人有钱……它也没有那些防御机制，保护自己脆弱而敏感的自尊心。别人批评了我，我是不是做错了什么？别人挑剔了我，是不是我不好？别人指责了我，是不是我哪里得罪他了……它更不需要迎合，矫揉造作、忸怩作态地成为其他东西。它没有“小我”，所以也不会感到，“我不被尊重了”，“我不被爱了”，“我不被重视了”，“我吃亏了”，“我输了，我没面子了”……它也能做到不对抗，不批判，不预测，不揣测，臣服于生命。从思维中解放出来，就是认识到“你的思维不是你，思维只是一种幻象”。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
