作者：郑立寒
来源：了不起的郑立寒（ID：zheng-li-han）
最近，我做了一件事，删除微信里部分“好友”。
之所以加上引号，是因为，这些人我不觉得是好友关系，也不是客户关系，也不是互相学习的关系，互不打扰是最理想的关系状态。
有些关系确实非常消耗能量。
举例，如果你是商人，你会优先选择什么样的客户？
我会优先选择互惠互利的客户，还有懂得感恩的人。
删除“好友”的时候，我也在反思：
我们的关系为什么变成这样？
我之前跟某些人关系还凑合，在相处过程中，我发现对方一次次打破我的边界，让我很愤怒。
比如，晚上12点直接给我打电话，说自己心情不好，也不管我是否准备休息；
比如，群里已经说招募结束了，还要去问是否可以增加人，用特例去打破规矩；
……
观察其他群，其他人，我就蛮奇怪：为什么有些人（极少数）会破坏我制定的规矩？
然后我开始反省自己，是不是自己做错了什么？是不是自己给了别人错误的暗示，让对方觉得我们关系非常非常亲近？
还是对方觉得时间不值钱，只要自己有需要，别人就有义务去满足他们的需求？哪怕打破规则也没事，哪怕别人利益受损也无所谓……
我微信朋友2000多人，我知道优秀的人工作都比较忙，所以，只有非常重要的事情才去连结，其他情况不发信息。
通过这个事，我有一些感悟：
01
外在人际关系的冲突，是内在自我冲突显化的结果
当我内心有冲突的时候，我发现内在父母又在评判自己
比如删除微信朋友这件事，其实就是芝麻绿豆小事。
但是，我的内心有个声音告诉我，「你这件事做得不对，任何事情都可以通过沟通解决。你又意气用事了，你又在情绪化了，你又在计较得失了……」
我的内在小孩说，「我很愤怒，我很委屈，这段关系让我很受伤，消耗了我的能量，我觉得不值得，我就是想要断开连结。」
基本上，结果都是我的内在小孩取得胜利。
冷静下来，作为旁观者来看这段关系，就会看到更多有趣的东西：
02
任何关系的走势，双方都有责任
关系里没有对错，只有选择
不管是删除，还是说关系冷淡，如果一个人对关系的状态不满意，他可以有3种选择：
选择继续沟通，解决冲突，重新建立新的连结；
也可以选择逃避，不去面对冲突，让关系顺其自然；
还可以选择接受对方的提议，不再联系，中断连结。
讲一个故事，昨天我参加团体心理咨询，我说，我内心很孤独，很渴望连结感，有时我会主动跟别人建立连接，看见别人坐在办公室里笑，然后就会问，你在笑什么？发生了什么好事，说出来让我们也开心一下嘛。
对方几次无动于衷，我就感觉，对方不想跟我建立连结，我也放弃了。
咨询师跟我说，连结有很多种方式，背靠背也是一种连结。
这是你自己的选择，如果你想要跟他连结，你可以继续发出邀请。
我说，尝试一两次感觉有点累，不想建立连接了。
咨询师说，这就是你的选择啊。不是你建立连接失败了，也不是对方拒绝了你，而是你尝试了2次感觉有点累，期待没有得到满足，然后就放弃了。
给我的思考是：任何关系都是这样的，它不是由一方决定的，而是双方潜意识里共同的选择。
所以，关系里没有对错标准，它就是一个机会成本的选择问题。
比如，你跟好朋友的关系，肯定是你们彼此达成了契约。如果你心底认为对方是好朋友，对方不把你当做好朋友，你们也不会成为好朋友。
03
任何隐藏的情绪不仅会伤害自己，
还会伤害对方，进一步破坏关系
有时，我们觉得隐藏情绪是对关系的保护。
其实，这些隐藏的情绪并没有消失，它只是掩盖了。
有时，我们只看到了我们的伤痛，我们的渴望，其实，关系是相互的。
就像力与作用力是相互的。
当我们感受到受伤时，很有可能，关系中的对方也很受伤。
即使我们认为自己隐藏好了情绪，但是，很有可能潜意识里会做出【被动攻击】的行为。
比如说，对方提出一个需求，你突然就忘了，然后又开始愧疚；
所有负面情绪都会在关系里流动，进一步破坏掉关系，直到你心里达到平衡，你觉得愤怒、委屈都值了。
04
如何连接优秀的人？
让自己成为对方需要的人，
互相需要是一段关系保持持久的源动力
之前接受私域运营学习的时候，有个课程是运营朋友圈，我一直没有时间弄。
里面有句话让我印象很深刻，要把80%的精力和时间花在20%重点客户上。因为这20%重点客户会带来80%收益。
所以，需要好好筛选客户群体（包括朋友），不要想着成交所有人。
依米老师经常说，“成年人只能被筛选，不能被培养。”
这些话说起来有些残酷，但确实是事实。
我之前跟优秀的人打交道，总是害怕别人不需要我。因为，如果对方不需要你了，其实就说明，你们的关系可以随时结束。
除了血缘关系之外，其他关系都非常脆弱，非常需要用心去经营。
心理学也有一个理论叫做“情感账户”。
每个人对一段关系都有情感账户，只要里面有存款，你们的关系就算发生了很大冲突，你无意识做出伤害别人的事，关系也能和谐共处。
如果里面没有存款了，你还一直索取，那么可能关系就会破坏。
如何在情感账户里存钱？
最重要的是要了解对方的需求，并且满足对方的需求，这个非常考验换位思考的能力。
如果别人需要的是一个香蕉，你送了一车的梨，别人不会感动，可能会感觉烦躁、压力或者其他。
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