作者:郑立寒
来源:了不起的郑立寒(ID:zheng-li-han)
那年,发现老公在外面有了女人后,我更加精神崩溃。那时候我才知道,原来我身边的人早就都知道了,只有我被当成了傻子一样……
我每天忍着痛对着别人嬉皮笑脸,无比的煎熬。大家看到我不吵不闹,以为这件事我就这样过去了。可是在我心里永远存在,已经成了我心里过不去的伤痛,碰不碰都痛。
我和老公是通过亲戚介绍认识的,谈了一年多,彼此没有大的矛盾,都觉得比较合适,就自然而然地结婚了。
婚后3年,我们的矛盾就慢慢开始了,当时老公想自己创业,那时他开店没钱,就想到向我妈借钱。我们家本来也没多富裕,但是前两年,我爸爸工作中出了事故,获得了一笔赔偿金。
老公去借,但是没有借到,那笔钱是我爸用命换来的,我妈不想借。从那以后,我老公对我的家人有了很大的意见,对我的态度也有了很大的转变。这件事一度让我很愧疚也很自卑。
之后我们两基本上没有语言沟通,因为说不了两句话就开始冷战,一冷战就分房。每到晚上,我就一个人默默流泪,第二天早晨依旧从早忙到晚,工作中还要压抑情绪。那时候儿子还小,每晚心情不好,儿子就成了我的出气筒。
之后我知道了老公背 叛的事实,那个女人我也认识,每次看到那个女人,我心里像被戳刀子一样。
我就想再给老公生一个女儿,或许我们之间的关系可以好一点吧,事实是我太自以为是了,女儿出生后并没有让我们的关系得到缓解,而我由原来照顾一个孩子变成了照顾两个。
而女儿再一次成了我的出气筒,我也知道小孩子是无辜的,但是情绪好像不受我控制一样,之后就是内疚和后悔。
慢慢地,我就越来越抑郁,这么多年,我从来没有大声跟老公说过话,红过脸,连吵架都没有过,从来就没有反驳过他,因为一直很怕他。老师,我这样的状态还能不能好了?我该怎么做?
郑立寒回复:
女士你好,我从你的描述中感受到了你心里的苦。也看到你在这段感情中的痛楚和煎熬,更看到你的恐惧。
你说自己一直很怕你老公,多年来从未反驳过他,甚至没有吵过架,红过脸,你无法用与老公对立的方式来表明自己的立场和想法,只能陷入很深的抑郁状态,自我煎熬。
我猜想这可能和你的原生家庭有关,让你无法面对内心被抛弃的恐惧,而表现出乖顺,卑微和忍气吞声。
你知道拿儿女发泄不对,但又控制不住,把年幼的孩子当成出气筒。其实拿孩子出气的母亲往往也是曾经受伤的孩子。
童年的你也很可能曾是父母的出气筒,被苛责惯了,使你觉得自己不够好,遇到问题就认为是自己的错,就像你对老公从娘家借不到钱而感到愧疚一样。
你一直委曲求全想做个好妻子,老公背叛也忍着痛不吵不闹,却无形中让自己承受到巨大的压力,甚至陷入了很深的抑郁状态,我真的特别心疼你。
现在你能坦诚的倾诉出自己的内心,也让我看到你你想要改变的心情和力量。以下几点建议,希望可以帮助到你。
首先,请试着消除老公借钱给你带来的心理阴影。娘家不借钱给他,因为那个钱承载着生命的重量,而创业是有风险的,不借本就无可厚非。
这不是你的错,而你却承接了老公的不满,更认同了他对你的责备,实际上是你内心早已存在着的自卑和愧疚感,无价值感,使他轻视你。
或许你所感受到的老公的态度未必是真实的,也许此事对他的影响并没有你想象的那么严重。
其次,尝试去放下老公出鬼带来的痛。表面的你不吵不闹,别人看来你放下了,但痛苦却是自己的,一定要让自己真正从心里放下,否则这份伤害真的太大了。
而且你的情绪不好,也会伤害到孩子,相信当你把气撒孩子身上时,你也在承受着双倍的痛苦,这里建议你换一种发泄情绪的方式,比如找个没人的地方哭一场骂一场,或者把沙袋当是你老公,狂凑一顿来发泄。如果需要,我也可以帮助你摆脱痛苦。
作者简介:郑立寒,一个眼中有光,心中有梦的人。微信公号:了不起的郑立寒(zheng-li-han),倾听疗愈师,帮你抚慰心灵的创伤。
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