枸杞泡水的好处，你以为只有补肾而已？

 枸杞，一种最廉价的药材，药食同源，平时的吃法大多数是泡水喝，还有干嚼着吃，炖汤也是常见，枸杞泡水有什么好处，下面我们来学习下。

枸杞的营养价值很高，还有丰富的药用价值，所以枸杞泡水主要有以下几种好处：

　　1、保护眼睛，缓解眼睛疲劳。枸杞含有丰富的胡萝卜素，把胡萝卜素对眼睛有很多好处，可以促进眼睛的发育维持眼睛的健康。如今，高强度的工作或学习，很多人经常会感到眼睛疲劳，这时喝一杯枸杞泡的茶就有很好的缓解作用。

　　2、养肝。医学证明枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生，所以如果肝功能不好或是有肝病的人不妨多喝枸杞泡的茶，来保护肝的健康和改善肝部疾病。现在肝癌患者越来越多，枸杞还可以降低肝癌的患病几率。

　　3、抗衰老、美容。枸杞有很好的抗氧化作用，甚至可以起到美白的效果，全因为枸杞可以起到抗氧化的作用。爱美和保持年轻是很多人的追求，所以为了让自己更健康，看起来更美不妨通过饮食养生来保持美丽和健康。

　　4、滋阴补肾。身体虚弱的人，不妨多吃点枸杞，这样可以使身体变得更健康和强壮。多吃枸杞可以改善精神面貌、提高身体免疫力，平时搭配昌弘东革阿里泡水喝，补肾滋补更有效果，但是最好长期坚持才有效果。